Temperatura basale, ovulazione e ricerca di gravidanza

Ultimo Aggiornamento: 908 giorni

Link sponsorizzati

Il metodo della temperatura basale è un approccio naturale che permette di ottenere preziose informazioni sulla fase del ciclo in cui ci si trova e, in ottica ricerca di gravidanza, sull’ovulazione.

Il principio cardine su cui si basa queso metodo è che a seguito dell’ovulazione (ossia dell’unico giorno fertile della donna) e per circa i 14 giorni successivi la temperatura corporea aumenta di circa 0.2-0.5 °C sotto l’effetto di un particolare ormone (progesterone).

La temperatura basale inizia a crescere dal giorno successivo all’ovulazione, quindi è di fatto un segnale che l’ovulazione è (già) avvenuta. Le più attente si chiederanno a cosa ci serve sapere in ritardo dell’avvenuta ovulazione, visto che eventuali rapporti sarebbero a quel punto inutili (anche se si consiglia di avere ancora almeno un rapporto nel giorno di aumento della temperatura, perchè l’ovulo potrebbe ancora essere disponibile per qualche ora): l’utilità di questa osservazione è legata a diversi aspetti, a partire dalla possibilità di avere una conferma delle previsioni fatte con altri metodi, ma vediamo più nel dettaglio in cosa consiste per capire le informazioni che possiamo trarne.

Temperatura basale

Temperatura basale (http://en.wikipedia.org/wiki/File:MenstrualCycle2_en.svg)

Come si può vedere in figura, dov’è stato riportato un esempio di andamento della temperatura durante l’intero ciclo mestruale, si evidenzia a colpo d’occhio una prima fase in cui la temperatura si assesta su valori pari a circa 36.4 °C, ed una seconda fase in cui i valori superano tale soglia.
Al di là del valore numerico, che può leggermente differire da una donna all’altra, da un termometro all’altro ed a seconda della zona di misurazione, quello che è importante capire è che la temperatura aumenta dal giorno immediatamente successivo all’ovulazione; in altre parole, quando viene rilevato sistematicamente un valore più alto rispetto ai primi giorni del ciclo, significa che l’ovulazione è appena avvenuta.

Una volta superata l’ovulazione la temperatura rimane più elevata per un intervallo di tempo di circa 12-16 giorni, ossia fino al flusso mestruale successivo; nel caso in cui rilevaste che la temperatura non accenna a scendere dopo 18 giorni, la gravidanza è considerata praticamente certa.

Da un punto di vista pratico la misurazione della temperatura dev’essere fatta

  • al mattino appena sveglie,
  • possibilmente sempre più o meno alla stessa ora,
  • prima di uscire dal letto o di aver fatto qualsiasi altra cosa,
  • sempre con la stessa modalità (a scelta in bocca oppure, preferibilmente, per via rettale o vaginale),
  • sempre con lo stesso termometro.

In farmacia si possono acquistare termometri specifici, con una scala di valori adeguata alla lettura di piccole variazioni, ma non è indispensabile l’acquisto di un termometro ad hoc se in casa ne è già presente uno normale di buona qualità (digitale o tradizionale non fa differenza). Non consigliati sono invece quelli da fronte, da orecchio, o senza contatto.

Una piccola attenzione va messa nell’uso di termometri tradizionali a mercurio od ecologici, la cui temperatura prima della misurazione va fatta scendere la sera prima oppure immediatamente dopo la misurazione, per evitare che l’atto di scuoterlo vigorosamente alteri la temperatura corporea prima della rilevazione.

Sottolineiamo che non bisogna diventare schiavi del termometro: misurare la temperatura sempre alla stessa ora è importante, ma se nel week-end volete concedervi qualche ora in più di sonno sarà sufficiente appuntarlo sul grafico, in modo da facilitare l’interpretazione di eventuali valori anomali (il valore tende a crescere leggermente con il passare delle ore). E’ buona norma segnare sul grafico anche tutti gli eventi o le condizioni che possono aver influito sul valore della temperatura (stress, malattia, stanchezza, …).

I valori rilevati dovranno essere annotati consecutivamente, tutti i giorni, per poter stilare un grafico avvalendosi di uno dei diversi modelli disponibili in rete; è molto importante capire che, ai fini della corretta interpretazione, è necessario valutare l’andamento della temperatura basale nel suo complesso e non soffermandosi sui singoli valori. Con un po’ di pratica noterete che prima dell’ovulazione la temperatura andrà un po’ su ed un po’ giù in un intervallo di valori bassi, mentre dopo l’ovulazione l’andamento sarà nuovamente altalenante, ma in un intervallo più elevato; al fine di facilitare la lettura del grafico, può essere utile allontanarsi fisicamente dallo stesso per osservarlo nel suo insieme, anzichè nei singoli valori.

E’ bene ricordare che alcuni fattori possono alterare la temperatura basale, tra i principali ricordiamo:

  • febbre,
  • alcolici,
  • allattamento,
  • malesseri,
  • alternanza dei turni di lavoro giorno/notte,
  • viaggi (sopratutto se verso zone con diverso fuso orario),
  • disturbi vaginali,
  • alcuni farmaci,
  • riposare meno di 6 ore ininterrotte prima della misurazione,
  • riposare molto più del solito.

Ricordiamo infine due possibili eccezioni:

  1. Alcune donne non manifestano una variazione di temperatura sufficiente ad emergere chiaramente dal grafico, nonostante l’ovulazione avvenga correttamente.
  2. Pochissime (fortunate) donne rilevano la temperatura più bassa di tutto il mese proprio nel giorno dell’ovulazione, ma è un’evenienza piuttosto rara.

Ora che abbiamo capito come misurare la temperatura basale, è venuto il momento di rispondere alla domanda fatta in apertura: come può aiutarci sapere che l’ovulazione è appena avvenuta se stiamo cercando di rimanere incinta?

  1. Offre risultati molto precisi,
  2. Permette una valutazione obiettiva e piuttosto semplice,
  3. E’ indipendente dalla regolarità del ciclo mestruale,
  4. Permette di verificare la durata della fase luteale (dall’ovulazione al seguente ciclo mestruale),
  5. E’ l’unico metodo che verifica che il ciclo sia stato ovulatorio.

Mentre i primi 3 punti permettono di confermare sensazioni od ipotesi fatte sulla base di altri sistemi (calendario, muco cervicale, posizione della cervice, mittelschmerz, test di ovulazione, …) ritengo importante soffermarsi sull’importanza degli ultimi 2: quando si cerca una gravidanza, e questa non arriva, rilevare la temperatura basale ci permette di fare alcune prime importanti valutazioni sul corretto andamento del ciclo mestruale.

Innanzi tutto verificare l’aumento di temperatura ci permette di essere sicuri che l’ovulazione avvenga regolarmente, ossia che il ciclo non sia anovulatorio (se non avviene l’ovulazione non è possibile rimanere incinta).

In secondo luogo una regolare rilevazione della temperatura ci permette di verificare che la fase luteale del ciclo, ossia il periodo che va dall’ovulazione al flusso mestruale successivo, sia di circa 14 giorni. In alcune donne questa fase si rivela essere di durata inferiore, non consentendo all’ovulo eventualmente fecondato di impiantarsi regolarmente: inconsapevolmente quindi la donna vive ripetuti aborti spontanei molto precoci, che è un problema molto diverso (e spesso più gestibile) rispetto al non riuscire a rimanere incinta.


Revisione scientifica e correzione a cura del Dr. Guido Cimurro (farmacista)
Le informazioni contenute in questo articolo non devono in alcun modo sostituire il rapporto dottore-paziente; si raccomanda al contrario di chiedere il parere del proprio medico prima di mettere in pratica qualsiasi consiglio od indicazione riportata.

Articoli correlati

Leggi gli altri articoli delle seguenti categorie:

oppure cerca altri argomenti attraverso l'indice

oppure fai una ricerca tra le centinaia di articoli pubblicati



Aggiornamenti

Non perdere i prossimi articoli ed aggiornamenti, iscriviti con il tuo indirizzo di posta elettronica; non riceverai mai SPAM e potrai cancellarti con un solo click in ogni momento

Servizio in collaborazione con FeedBurner (Google)

Domande, suggerimenti e segnalazioni

  1. MONIA

    MI SCUSI ANCORA LE VOLEVO CHIEDERE UN ALTRA DOMANDA VISTO LA TEMPERATURA ANCORA COSI BASSA VUOL DIRE CHE NON CE NESSUNA GRAVIDANZA.

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Me li riporta cortesemente uno per riga, senza ulteriori indicazioni?

  2. MONIA

    36,5
    /
    36,8
    36,5
    36,4
    36,5
    36,4
    36,4
    36,4
    36,3
    36,2
    36,1
    36,5
    36,5
    36,8
    36,6

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Forse il terzultimo giorno, ma aspettiamo di vedere i prossimi valori.

  3. Roberta

    Salve :) eccomi di ritorno, mi scusi per le tante domande.
    Sono stata dalla ginecologa che mi ha detto che avendo l’endometrio in fase secretiva l’ovulazione è avvenuta ma la temperatura basale non la rilevata: ma come può essere? forse lo stress e il fatto che vado a letto a mezzanotte e alle volte mi sveglio alle quattro/cinque?

    comunque sia mi ha dato il progesterone da assumere per sette giorni, per bloccare delle leggere perdite di sangue che ho da ben 7 giorni e lunedì devo fare i dosaggi ormonali: ora mi chiedo ma il progesterone che sto prendendo non altera i dosaggi ormonali lunedi?

    devo fare: E2 – P – Hprl – TSH – TF3 – Tf4 per confermare l’ovulazione (cosi c’è scritto sulla ricetta)

    Grazie per la risposta, saluti

    Roberta

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Confermo, 4 ore di sonno sono troppo poche per poter rilevare una temperatura corretta.
      Il progesterone altererà solo il livelli di progesterone stesso nel sangue, non gli altri.

    2. Roberta

      potrebbe gentilmente dirmi se il progesterone è presente tra gli esami assegnati?

    3. enny

      salve dottore volevo chiederle che ha piu di4 giorni che la temperatura basale e 37 o 37 1.. ieri ho fatto la bta hcg e risultato negativo il mio ciclo e regolare pero la temperatura rimane la stessa anche se le analisi sono risultati negativi…io aspetto il mio ciclo il 4 di luglio non so cosa pensare la temperatura la misuro tutti i giorni

    4. Dr. Cimurro (farmacista)

      Troppo presto per il test, lo ripeta se non compare il flusso al primo giorno di ritardo.

  4. anonima

    Salve, ho un ciclo di circa 22/24 gg e una fase luteale di 11/12 gg. A suo parere quando ho ovulato e quando posso fare un test? Grazie per l’aiuto.
    Ciclo 20/5
    6gg 36,4
    7 36,4 rapporto
    8 36,6
    9 36,5
    10 36,3 rapporto
    11 36,6
    12 36,4 rapporto
    13 36,4
    14 36,7 rapporto
    15 36,6
    16 36,5
    17 36,5
    18 36,6
    19 36,7
    20 36,5 rapporto
    21 36,2
    22 36,4
    23 36,4
    24 36,4
    25 36,6
    26 36,7 oggi

    9 e

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      1. I valori non permettono valutazioni, troppo ballerini.
      2. Test al primo giorno di ritardo, quindi se non ho capito male può già farlo.

  5. Lalla91

    Salve dottore, non so di preciso quando ho ovulato ma il 21 giugno ho fatto una trans vaginale e l’endometrio era in fase secretiva e dunque post ovulazione. Dal ho avuto dello spotting 6 Giugno al 14 giugno ho avuto dello spotting prima marroncino, poi rosa/rosso. Ho iniziato ad assumere il progesterone per via Orale dal 13 giugno e man mano le perdite si sono attenuta sino a sparire del tutto. Il 14 giorni c’è stato un solo episodio dove ho visto spotting in tutta la giornata poi piu nulla. Da ieri 15 giugno ho avuto un principio di a tratti trasparenti acquose/ a tratti molto abbondanti sul bianco cremoso che sono andata a crescere di quantità. Ora mi chiedo, queste perdite possono essere frutto del progesterone o c’è la speranza che sia potuta rimanere incinta?

    La ginecologa mi ha detto di prendere il progesterone per 7 giorni, interromperlo e aspettare il ciclo, e di fare il test se non lo vedo arrivare, ma non è meglio fare il test prima di sospenderlo?
    Il progesterone che sto assumendo è Primulot-nor.

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Non è un progesterone adatto ad essere assunto durante la gravidanza.

  6. GINA

    SALVE DOTTORE LE VOLEVO FARE UNA DOMANDA, E’ VERO CHE LA TEMPERATURA RIMANE ALTA FINO ALL’ARRIVO DEL CICLO.

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Sì, scende poi subito prima o subito dopo la comparsa del flusso mestruale; non scende nel caso di gravidanza.

  7. Cristal

    Buonasera dottore, ho avuto il ciclo il primo di giugno, ho avuto più di un rapporto non protetto, quando posso sapere se sono rimasta in gravidanza? È ancora presto? Perché sono ansiosa di sapere. Grazie. Cordiali saluti. Cristal

    1. Anonimo

      Dottore sto misurando la temperatura vaginale da tre giorni, come funziona? Se man mano si alza significa che c’è una presunta gravidanza?

    2. Dr. Cimurro (farmacista)

      Trova tutto descritto nell’articolo, preciso solo che per fare valutazioni è importante iniziare a misurarla dai primissimi giorni del ciclo.

    3. Anonimo

      Ok grazie dottore, un ultima domanda, io ho avuto il ciclo il primo di giugno come le ho detto ho avuto rapporti non protetti ed ora che sono andata in bagno ascigandomi mi sono accorta di perdite marroncino chiaro cosa può essere ? Non mi è mai capitato.

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Quindi se come mi aspetto spariranno velocemente non c’è alcun problema.

  8. Anonimo

    Sto misurando la TB e soffro di ovaio policistico.
    Da giorno 1 a giorno 11= 36.5
    Giorni 12 e 13= non misurata
    Giorno 14= 36.7
    Giorni 15 e 16= 36.3
    Giorno 17= 36.0
    Giorno 18= 35.9
    Giorno 19= 36.0
    Giorno 20= 36.1
    Ieri e oggi (Giorni 21 e 22)= 36.5

    Durante giorni 13 e 14 ho visto dei filamenti di sangue.
    Sa dirmi se in questi giorni c’è stata ovulazione oppure no?

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      La misura per via vaginale appena sveglia, prima di uscire dal letto?

  9. Anonimo

    In realtà la misuro per via rettale non so se fa differenza e sì appena sveglia che sono ancora sotto le coperte!!

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Rettale va bene, ma c’è comunque qualche problema nella misurazione perchè non è un andamento corretto, almeno nella prima parte.

      Potremmo ipotizzare un’ovulazione al giorno 20, ma non posso garantirglielo.

  10. Anonimo

    Salve….stamattina ho preso la temperatura basale 36,6 d opo tre giorni alla fine del ciclo…e normale.. ..Dice ke ci puo essere pure un ovulazione..

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Deve misurarla tutti i giorni per verificare l’ovulazione.

  11. ♡ Stellina ♡

    Dottore di solito la mia temperatura dopo l’ovulazione oscilla tra 37.0 37.2 adesso sn a due gg di ritardo e la temperatura era di 37.6 ultimamente nn l’ho misurata qnd nn lo so cm e stato il rialzo…qst rialzo a cosa puo essere dovuto

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Se non abbiamo gli ultimi valori non possiamo fare considerazioni, ma se è in ritardo può fare un test.

  12. francesca

    Salve volevo chiederle dopo un ciclo super in ritardo e durato più del solito ma la tb è rimassa sempre bassa in fatti il mio dubbio era nn ovulare ora ciclo passato da 3 gg la tb da 36.3 e salita a 36.8 37 sarà normale? Ora nn so x quando aspetare il nuovo ciclo

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Se la temperatura rimanesse così sembra che abbia appena ovulato, quindi ci aspetteremmo il ciclo tra un paio di settimane.

    2. francesca

      Grazie della risposta un ultina cosa ho avuto dei raporti nn proreti in caso di fecondazione la tb aumenta sempre di più o rimane stabile x quanti giorni?

  13. Cristal

    Buongiorno dottore, aspetto il ciclo tra oggi è domani, posso già fare il test di gravidanza? E se si per forza solo con l urina della mattina?

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Volendo lo può fare, ma se negativo non sarebbe definitivo; se non vuole usare la prima del mattino aspetti 6-7 ore dalla pipì precedente.

  14. Marta

    Buona sera Dottore, desideravo alcune informazioni. l’ultimo ciclo è stato il 11/6 il cosi detto picco è stato il 23/6 io e il mio ragazzo abbiamo avuto rapporti completi due giorni prima del picco la mia TB è questa fino ad oggi
    15/6 36,5
    16/6 36,4
    17/6 36,0
    18/6 36,0
    19/6 36,0
    20/6 36,0
    21/6 36,0
    22/6 36,5
    23/6 37,0
    24/6 36,0
    25/6 36,0
    26/6 36,6
    27/6 36,7
    28/6 36,8
    29/6 37,2
    30/6 37,0
    Mi chiedevo potrei essere rimasta incinta? grazie anticipatamente

    1. Marta

      Grazie, un ‘altra informazioni quando lo potrei sapere? Secondo lei l’l’ovulazione é avvenuta? Grazie ancora

    2. Dr. Cimurro (farmacista)

      L’ovulazione sembra essere avvenuta il 21, potrà fare un test al primo giorno di ritardo.

    3. Marta

      Buongiorno dottore la mia TB è stabile sui 37,00/ 37,02 potrei essere già gravida? Mancano 8 gg al presunto ciclo. Un’ altra informazione la TB poco prima del presunto ciclo si abbassa? grazie

    4. Dr. Cimurro (farmacista)

      1. Per ora non lo sappiamo.
      2. No, la temperatura non deve scendere in caso di gravidanza (anche se qualche donna rileva un temporaneo calo che a volte di definisce “da impianto”), al limite salire ulteriormente.

    5. Marta

      Grazie, io desideravo sapere se dovesse arrivare il ciclo la temperatura si abbassa? Ho capito che se dovessi essere gravida la temperatura non scende. Grazie ancora

    6. Dr. Cimurro (farmacista)

      Se dovesse arrivare il ciclo sì, per si riduce fino a sparire la produzione di progesterone.

    7. Marta

      Buongiorno dottore le volevo chiedere un’altra informazione per me molto importante, io purtroppo prendo i coumadin a causa di una trombosi venosa profonda alla gamba. É possibile che questo medicinale impedisce la gravidanza? É dal 16/11/13 che la prendo senza sosta. Grazie ancora

    8. Marta

      Buongiorno dottore si il ginecologo lo sa. Ma potrebbe impedire una gravidanza?

    9. Dr. Cimurro (farmacista)

      È un farmaco molto delicato dal momento in cui sarà incinta, ma non dovrebbe dare problemi di fertilità.

    10. Marta

      Buongiorno dottore, fino a ieri mattina ho misurato la temperatura 37:03 questa mattina 37:00 adesso é arrivato il ciclo. Ho l’impressione che ho qualcosa che non va
      Ma il test non lo devo fare più ovviamente? Grazie lo stesso

    11. Dr. Cimurro (farmacista)

      Se la temperatura andrà a diminuire nei prossimi giorni no, non servirà test.

    12. Marta

      Buona sera le volevo dire che il ciclo che le avevo detto che era arrivato sembra come se si fosse bloccato, il ciclo erano delle macchie non rosso intenso per come dovrebbe essere.che cosa vuol dire? Questp accaduto? Comunque vedrò durante la notte che succede se domani non ci dovesse essere nulla che devo fare che significa tutto ciò. Grazie sempre

    13. Marta

      Mi sono scordata a dirle che sento dei piccoli dolori ma non forti e continui che significa grazie Marta

    14. Dr. Cimurro (farmacista)

      L’unica cosa che può eventualmente fare è un test e togliersi così il dubbio.

  15. Anonimo

    Salve dottore aggiorno la mia TB

    Da giorno 1 a giorno 11= 36.5
    Giorni 12 e 13= non misurata
    Giorno 14= 36.7
    Giorni 15 e 16= 36.3
    Giorno 17= 36.0
    Giorno 18= 35.9
    Giorno 19= 36.0
    Giorno 20= 36.1
    Giorni 21 22 e 23= 36,5
    Giorno 24= 36,4
    Giorno 25= 36,7
    Giorno 26= 36,5
    Giorno 27= 36,7
    Da giorno 28 ad oggi giorno 33= 36,8

    Mi sembra una TB molto ballerina, le aspettavo per fine giugno ma come le dicevo ho ovaio policistico e non sono sempre regolare, ho però tutti i sintomi tipici tipo male al seno e gonfiore da quasi 1 settimana però non arrivano ancora. Cosa ne pensa? C’è stata ovulazione?

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Sembra esserci stata ovulazione attorno al giorno 20-21.

  16. Marta

    Scusi dottore in quanti giorni li posso capire se non scende la temperatura?

  17. Manu

    Salve dottore , ho fatto un test di gravidanza lunedì era negativo .. Adesso sono due giorni di ritardo e temperatura a 37’5 lunedì 37,1 martedì , oggi 38 .. Secondo lei ?? Saro incinta e saro lo stress che sto vivendo con mia mamma in ospedale

  18. Maria

    Salve,
    le riporto le tb fino ad oggi.
    ciclo giorno 6 luglio.
    11 luglio tb 36.6
    12 luglio tb 36.6
    13 luglio tb 36.6
    14 luglio tb 36,6
    15 luglio 36.4
    16 luglio 36.4
    17 luglio 36.4
    18 luglio 36.5
    19 luglio 36.6
    20 luglio36.6
    21 luglio36.6
    22 luglio 36,5
    23luglio 36.4
    24 luglio 36.5
    In che fase sono (follicolare,ovulatoria, luteinica?Ho già ovulato? Se si,quando?
    giorno 22 luglio ho eseguito i seguenti esami:
    beta hcg :risulato negativo
    progesterone: 0,49 (valori normali in fase follicolare 0,1-1,0 In fase luteinica 3,0-25)
    17-beta estradiolo: risultato 63 (valore normale in fase follicolare 20-200 fase ovulatoria 150-200 e in fase luteinica 40-300
    Come sono?cosa devo fare?

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Fase follicolare, non ha ancora ovulato; normalmente quanti giorni passano tra un ciclo ed il successivo?

  19. Maria

    Passano 32 gg circa.anche se lo scorso mese sn passati 50 gg e circa tre gg fa ho avuto delle leggere perdite-macchie marrone scuro durate tre gg ma solo la mattina…cioè nn erano perdite continue che duravano tt la giornata, ma passavano e la mattina seguente riecco le macchie.

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Sembra esserci un problema di ovulazione; soffre per caso di ovaio policistico?

  20. Maria

    Non ho ovaio policistico ma multifollicolare.
    perché dice che sembrerebbe un problema di ovulazione? Ovulo ogni mese…almeno secondo la tb…precisamente intorno al 22 pm…ovviamente tranne il mese scorso che c’è stato quel ritardo. Ecco perché ho fatto gli esami ormonali.
    quindi cm sn le analisi?cosa dicono?che cura dovrei fare x risolvere il problema?dato che cerco una gravidanza qst mese riesco cn qst valori…i rapporti sn mirati.

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Ovula al 22esimo giorno quando il ciclo è di 32 giorni?

  21. Maria

    Il cicliarriva ogni 32-33 gg.di preciso la mia fase luteinica è di 11 gg.

  22. Maria

    Nn saprei….ha visto i grafici della tb…quindi credo che se ne sia accorto.mi ha dato solo chitofen 500 da oggi fino a quattro mesi.
    ma perché ?cosa ne pensa lei di qst situazione?se mi spiega posso riferire

Lascia un Commento

La tua privacy mi sta molto a cuore, quindi ti consiglio di non usare nome e cognome reali, è sufficiente il nome, un soprannome, oppure un nome di fantasia; rimango a tua completa disposizione per rimuovere o modificare gli interventi inviati.

Anche se farò il possibile per rispondere ai tuoi dubbi, mi preme ricordarti che sono un farmacista, non un medico, quindi le mie parole NON devono sostituire od essere interpretate come diagnosi o consigli medici; devono invece essere intese come opinioni personali in attesa di parlare con il tuo medico.

Se pensi che abbia scritto qualcosa di sbagliato, nell'articolo o nei commenti, segnalamelo! Una discussione costruttiva è utile a tutti.

Per quanto possibile ti chiederei di rimanere in tema con la pagina, magari cercando quella più adatta al tuo dubbio; se hai difficoltà non preoccuparti e scrivimi ugualmente, al limite cancellerò il messaggio qualche giorno dopo averti risposto.

Sono vietati commenti a scopo pubblicitario.