Sintomi ovulazione: i giorni per cercare una gravidanza

Ultimo Aggiornamento: 669 giorni

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Riconoscere i giorni in cui avviene l’ovulazione: i sintomi

Quando si cerca volontariamente una gravidanza è senz’altro utile saper riconoscere i sintomi dell’ovulazione, per individuare con buona approssimazione i giorni fertili.

I segni dell’ovulazione non sono difficili da notare una volta capiti alcuni cambiamenti fisiologici dell’organismo femminile, costantemente sotto l’azione di diversi ormoni in grado di regolare il ciclo mestruale.

Alcuni segnali del corpo anticipano l’imminente ovulazione, mentre altri indicano l’avvenuta ovulazione. Anche se di seguito verranno descritti tutti i principali metodi per individuare il periodo dell’ovulazione, e quindi i giorni fertili, non è probabilmente indicato seguire costantemente ognuno di essi: diventereste pazze e pensereste a rimanere incinte anche più di quanto già probabilmente non fate. (Qualcosa che non vi consiglio di fare!)

Alterazioni del muco cervicale

Se non siete in ovulazione il muco cervicale appare appiccicoso o cremoso, o può essere addirittura completamente assente.

Con l’avvicinarsi dell’ovulazione il vostro muco cervicale cambia nella quantità e nella consistenza, diventando più abbondante, assumendo una consistenza cremosa o a bianco d’uovo ed in grado di elasticizzarsi per tre o quattro centimetri tra le dita.

Photo Credit: http://es.wikipedia.org/wiki/Imagen:Cervical_mucus1.jpg

Vantaggi:

  • gratuito al 100%;
  • è considerato uno dei metodi più efficaci ed accurati con i quali decidere di fare sesso per avere una gravidanza;
  • conoscerete meglio il vostro corpo.

Svantaggi:

  • ad alcune persone non piace l’idea;
  • non è un segnale accurato, è possibile avere muco cervicale che sembra indicare un periodo fertile e non ovulare;
  • alcuni antistaminici, o un farmaco chiamato Clomid, possono asciugare il vostro muco cervicale, il che può rendere difficile individuare l’ovulazione.

Aumento del desiderio sessuale

La natura sa cosa sta facendo (lo sa sempre!); la ricerca ha dimostrato tutto ciò che molti di noi hanno già notato, ossia che le donne manifestano un aumento del desiderio sessuale quando si trovano nei giorni più fertili.

Si tratta in particolare di un paio di giorni prima dell’ovulazione, che è il momento giusto per avere rapporti sessuali se desiderate avere una gravidanza.

Vantaggi:

  • non richiede alcuna conoscenza prerequisita. Basta essere in sintonia con i propri sentimenti;
  • se avete fatto sesso durante il periodo e non ha funzionato, si spera che abbiate passato una bella nottata con il vostro partner. E non avrete perso nulla!

Svantaggi:

  • la tensione di provare a concepire può scuotere i vostri sentimenti. Inoltre causa depressione e ansia, comuni nelle coppie che devono far fronte all’infertilità, ed è in grado di ridurre il desiderio sessuale;
  • non è un chiaro segno di ovulazione. È possibile notare un aumento del desiderio sessuale in qualsiasi momento del ciclo, compresi i giorni prima del vostro ciclo, o anche solo dopo la visione di un film con Johnny Depp o Pierce Brosnan…

Variazione della temperatura basale del corpo

Il monitoraggio della temperatura basale è forse il metodo più popolare usato dalle donne che vogliono rimanere incinte. La temperatura basale del corpo aumenterà di pochi decimi di grado e rimarrà elevata dopo l’ovulazione, Quest’aumento di temperatura è causato da un ormone, il progesterone, che aumenta immediatamente dopo l’ovulazione. Con un grafico della temperatura basale del corpo è possibile rilevare l’aumento della temperatura.

Temperatura basale

Temperatura basale (http://en.wikipedia.org/wiki/File:MenstrualCycle2_en.svg)

La figura rappresenta l’andamento tipico della temperatura basale durante l’intera durata del ciclo.

Vantaggi:

  • è un metodo a basso costo e quasi gratuito (ad eccezione dell’acquisto di un termometro, che probabilmente avete già);
  • può aiutare il medico a fare una diagnosi.

Svantaggi:

  • non assicura l’arrivo, ma conferma solamente l’avvenuta ovulazione una volta passata;
  • se avete ritmi di sonno irregolari, o se lavorate durante la notte, la temperatura basale del corpo probabilmente non funzionerà correttamente per la diagnosi di ovulazione;
  • alcune donne si sentono ossessionate dalla propria temperatura e la misurano ogni mattina. Inoltre si preoccupano di ogni piccola oscillazione di temperatura, il che può renderle più preoccupate di quanto già non sono. Diventa facilmente un’ossessione.

Cambiamenti nella posizione della cervice

Così come il muco cervicale fornisce informazioni sul avvicinarsi dell’ovulazione, la posizione della cervice si modifica allo stesso modo. Quando siete più fertili, la vostra cervice si trova più in alto, è più morbida e più aperta.

Photo Credit:http://es.wikipedia.org/wiki/Imagen:Cervix_checkup_(no_description).svg

Alla figura precedente, relativa alla temperatura basale, aggiungiamo le modifiche alla cervice (numero 6).

Vantaggi

  • è gratis;
  • conoscerete meglio il vostro corpo;
  • può aiutarvi a capire se siete in ovulazione anche quando il muco cervicale è più asciutto a causa degli antistaminici o del Clomid.

Svantaggi:

  • bisogna avere pratica per capire le sottili differenze;
  • alcune persone non gradiscono l’idea;
  • non è un segno preciso di ovulazione. Come per il muco cervicale, potreste dimostrare segni di fertilità ma non avere veramente ovulato.

Consistenza del seno

Alcune donne sperimentano una accresciuta morbidezza del loro seno appena prima  e dopo l’ovulazione. Ciò è dovuto all’aumento dei livelli ormonali nel corpo, per la preparazione di una potenziale gravidanza.

Vantaggi:

  • è gratis;
  • vi aiuta a conoscere meglio il vostro corpo.

Svantaggi:

  • non è un indicatore accurato dell’ovulazione;
  • il seno può diventare più morbido prima o dopo l’ovulazione, e anche come effetto secondario di alcuni farmaci per la fertilità;

Kit per la verifica dell’ovulazione

Un altro metodo comune per individuare l’ovulazione è acquistare un kit per rilevare l’ovulazione. Il kit dell’ovulazione si usa urinando su un bastoncino di prova, una volta al giorno, a partire da una settimana prima della prevista ovulazione. Ci sono due linee sulla striscia del dispositivo, quando la linea di test è più scura della linea di controllo, il test ha rilevato un aumento dell’ormone LH (lo stesso ormone che produce il muco cervicale nel periodo fertile) indicando l’imminente ovulazione.

Vantaggi:

  • se la temperatura basale del corpo non vi è stata d’aiuto, il kit per l’ovulazione può essere un’alternativa valida;
  • idem se il vostro muco cervicale è asciutto a causa dei farmaci, il test può essere un aiuto;
  • al contrario del metodo della temperatura basale, avete solo bisogno di effettuare il test per una settimana nel momento in cui pensate di dover ovulare;
  • quando il metodo della temperatura basale da dei risultati strani o inconcludenti, alcune donne usano i kit per l’ovulazione come conferma ulteriore dell’ovulazione.

Svantaggi:

  • è un metodo costoso rispetto ai precedenti. I kit per un ciclo di test può costare fino a € 40. Usatelo per un anno e i costi si faranno rilevanti;
  • determinare se la linea del test è più scura rispetto alla linea di controllo non è facile;
  • potreste perdere l’aumento dell’ormone e non vedere mai la linea più scura. Per esempio se effettuate la prova il lunedì mattina e il vostro livello di LH aumenta il lunedì pomeriggio, il martedì mattina quando effettuerete di nuovo la prova questo potrebbe già essere finito (alcune donne effettuano il test più di una volta al giorno e per questo motivo i costi aumentano);
  • se avete ovulazioni irregolari potrebbe essere necessario usare più di un kit per ogni ciclo;
  • non è un segnale preciso, potreste avere risultati positivi e non ovulare. È anche possibile avere più di un aumento di LH rilevato per ogni ciclo, ma solo l’ultimo di quelli ottenuti può essere correlato una possibile una ovulazione.

Saliva forma di felci

Un metodo unico e raro di rilevare l’ovulazione consiste nel fare attenzione alla forma microscopica della saliva, un aspetto a forma di felci può essere un possibile segno di ovulazione. Ci sono degli speciali microscopi venduti a questo scopo (esclusivamente nei paesi anglosassoni, per esempio “Fertile Focus“), ma tecnicamente si potrebbe utilizzare qualsiasi microscopio, anche giocattolo. Un aspetto a felce assomiglia al disegno del gelo su una finestra, appare nel corso dell’aumento dell’ormone LH nel corpo, che si verifica da 24 a 48 ore prima dell’ovulazione.

Photo Credit: http://www.fertile-focus.com/

Vantaggi:

  • è meno costoso dei kit dell’ovulazione;
  • è unico (impressiona le persone durante le feste “stamattina stavo controllando al microscopio l’aspetto della mia saliva, quando… “).

Svantaggi:

  • è insolito, quindi è difficile trovare persone alle quali chiedere consiglio;
  • molte donne trovano difficile capire le differenze di forma;
  • come per il monitoraggio di muco cervicale e per il test, il motivo a felce della saliva non garantisce effettivamente che l’ovulazione si verifichi.

Lieve dolore durante l’ovulazione

Alcune donne sono potenzialmente in grado di capire con facilità il momento dell’ovulazione, perché accompagnata da piccoli dolori alla pancia, simili a quelli provati durante il ciclo mestruale. I dolori sono causati forse da un’irritazione peritoneale in seguito allo scoppio del follicolo e prendono il nome di mittelschmerz (dolore di mezzo, in tedesco); addirittura in alcune donne il mittelschmerz è abbastanza localizzato da permettere loro di riconoscere quale delle due ovaie fornisce l’ovulo in quel mese. In realtà, poichè non si ha la certezza della causa di questa manifestazione dolorosa, non è chiara la correlazione cronologica con l’ovulazione: il dolore potrebbe indicare l’imminente ovulazione o l’avvenuta ovulazione.

Vantaggi:

  • è gratis;
  • non richiede particolare esperienza.

Svantaggi:

  • è poco accurato;
  • non tutte le donne lo provano;
  • le cause del dolore possono anche essere indipendenti dal ciclo mestruale.

Approfondimenti

Per approfondire segnalo una pagina di Wikipedia in italiano, che affronta questa tematica sotto diversi punti di vista:

Riconoscimento dei giorni fertili

ed un forum dedicato all’argomento, con cui è possibile entrare in contatto con altre donne

Cerco un bimbo

Fonte: Traduzione ed integrazione a partire da About.com


Revisione scientifica e correzione a cura del Dr. Guido Cimurro (farmacista)
Le informazioni contenute in questo articolo non devono in alcun modo sostituire il rapporto dottore-paziente; si raccomanda al contrario di chiedere il parere del proprio medico prima di mettere in pratica qualsiasi consiglio od indicazione riportata.

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Domande, suggerimenti e segnalazioni

  1. Cinzia

    Salve Dott! Oggi ho fatto il raschiamento tutto ok! Il ginecologo Mi hai detto che 2 gravidanza embrionaria va bene per la medicina però si io voglio fare dei esami prima di provare a rimanere incinta ancora posso fare tipo ( gli esami generiche) lei cosa mi consiglia faccio o altrimenti no? È il caso di fare queste cose? Grazie mille

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Condivido il parere del ginecologo, al momento non serve fare esami.

  2. Cinzia

    Salve Dott! (1) Vorrei sapere quando posso iniziare a cercare una gravidanza dopo un raschiamento..(2) dopo due gravidanza embrionaria po succede ancora una altra? (3) prendere acido folico prima di rimane incinta aiuta un po’ a evitare questo tipo di gravidanza ? Grazie mille e scuse per tanti domande , perché ho paura che mi succede ancora lo stese cose.. Voglio tanto dei bambini…

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      1. A che settimana è avvenuto?
      2. Sì, può succedere, ma non è detto che capiti.
      3. No, ma è indispensabile assumerlo per proteggere il feto da gravi malattie.

  3. Cinzia

    Salve dott! Ho fatto il raschiamento il giorno 25/06 … Ultima domanda. Quando ho fatto il raschiamento mio ciclo è venuto subito e poi è finito … Oggi è tornato abbondante e con tanto dolore nel ovaia , è normale tutto questo? Grazie mille

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      1. A che settimana si trovava?
      2. Sembra un po’ presto, ma può succedere.

  4. giusy

    Salve dott..le scrissi l altra volta xche le dissi ke se si possono prendere bioscalin di mattina dpo colazione e neperix dpo cenato di sera..lei mi disse ke nn ci SN problemi….la mia domanda è… Ma troppo vitamine nn fanno male….GRZ…

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Sì, troppe vitamina possono essere un problema, ma le dosi dovrebbero essere decisamente più alte.

  5. Clara

    Salve le ho scritto un po di giorni fa cmq le spiego il mio problema. Io ho un ciclo irregolare xo gli ultimi mesi mi veniva ogni55 giorni, l ultimo ciclo l ho avuto il 3/05 poi il 6/06 ho avuto 4 giorni di perdite marroni e il19-20/06 mi sentivo strana cn nausea e altri malesseri così ho deciso di fare gli stick x ovulazione segnandomi completamente positivi e poi dopo un paio di giorni negativi. Lei mi disse di fare un test di gravidanza anke xke da quel giorno io nn sto più bene… Nausea, diarrea, sonno, insonnia e senso di pesantezza insomma nn riesco a fare nulla e sn un po preoccupata. Nn ho voluto fare subito un test xke avevo una visita ginecologica prenotata x il 29/06 dove sn stata e la dott dice ke in quei giorni di stick positivo io ho ovulato… Endometrio secretivo di 6 mm con corpo luteo e scoppio del follicolo di 31mm, più o meno c’è scritto questo e mi ha detto di aspettare una sett e se nn arriva il ciclo di fare un test. Ora io mi chiedo.. So perfettamente di nn dare peso ai sintomi ma può succedere ke una persona possa stare male dal momento dell ovulazione? Nn lo dico x illudermi ma xke mi sto veramente preoccupando ke magari possa avere altro. Io veramente nn sto riuscendo ad affrontare le giornate e poi è presto x fare un test? Dovrei essere domani al 12 po grazie

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Sì, sembra un po’ presto per il test, ma le confermo che in certi casi la sindrome premestruale inizia fin dall’ovulazione.

  6. Cinzia

    Salve dott! Il giorno 25/06 ho fatto il raschiamento camera gestazionale vuota per la seconda volta consecutiva… Io no molerò voglio dei bambini.. Mia domanda è (1) c’è delle medicina che posso prendere che possono evitare queste cose? (2) dopo il raschiamento quanti giorni po durare un ciclo? Il mio no finisci più, c’è anche da dire che no è un vero ciclo vieni delle cose marroni è normale ???? Grazie mille

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      1. Purtroppo no.
      2. Se persistesse ancora oltre il week-end lo segnali al medico.

  7. rosa

    Buongiorno dottore credo fi aver ovulato il 27/06 quindi oltre 10 giorni fa da ieri la mia temperatura si è abbassata molto (36.6 ed era già diversi giorni sui 37)non mi sento diversa dagli altri mesi, ho tensione al seno ma ce l’ho tutti i mesi dopo l’ovulazione. Ho paura che l’embrione venga fecondato ma non si si annidi secondo Lei possono essere sintomi che dimostrano questo? Se si si può rimediare con qualcosa di naturale? Se invece non è così cosa può essere?

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Ai sintomi non do mai peso; aspettiamo di vedere la temperatura di domani.

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Ottimo, il valore di ieri era probabilmente un falso allarme.

  8. rosa

    La temperatura si è riabbassata,ieri sera ho avuto spotting e per diverse ore ho sperato in perdite da impianto visto che il ciclo di 25 giorni non l’ho mai avuto e invece … c è sempre una prima volta. Per questo ciclo devo considerare ieri come data di partenza, oggi o non è influente?

  9. rosanna

    Salve dott io e mio marito stiamo cercando una gravidanza! Nn so bene il mio periodo fertile e x questo ho comprato gli stick di ovulazione clerblue!ultimo ciclo 2 luglio ho iniziato a fare gli stick mercoledì senza nessun risultato!!!mi da sempre negativo!!! Ho iniziato forse troppo presto a farli? Io ho un ciclo di 25/ 26 giorni massimo! A volte an ke più corto… mi sa dare qualche consiglio?

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Continui ad usarli, dovrebbe positivizzarsi a breve; è comunque già ora di avere rapporti, mi raccomando.

  10. otti

    Mi hanno detto che visto che cerco una gravidanza dovrei iniziare ad avere rapporti prima che finisca il ciclo senza aspettare di essere vicina all’ovulazione può essere davvero utile? Ho 40 anni. Grazie

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Sì, hanno ragione, deve iniziare ad avere rapporti verso il quinto-sesto giorno.

  11. alissa

    Dottore ho fatto una cura col nolvadex ee col gonadi 5000 xche non riesco a rimanere incinta. Dovrei aver già ovulato xche la seconda iniezione di gonasi l’ho fatta lunedì. Ma oggi che è venerdi ho l’ovaio destro gonfio,me lo sento infiammato,mi pulsa ogni tanto e mi fa dolore durante i rapporti come mi succede in ovulazione. Possibile che non abbia ancora ovulato? O che l’ovaoo si sia infiammato dopo l ovulazione? Oppure devo preoccuparmi x cisti o gravidanza extraurerina? Grazieee

  12. rosa

    L’ultimo rapporto l’ho avuto ieri sera (avevo un pochino di muco) stamattina ne ho molto vorrei sapere se averlo anche oggi è controproducente o può aiutare perché mi hanno detto di averli a giorni alterni se voglio che gli spermatozoi siano interamente sviluppati. Grazie

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Questo è quanto si pensava fino a poco tempo fa, mentre gli studi più recenti hanno dimostrato che avere rapporti tutti i giorni non solo non è un problema, ma può anche aumentare le probabilità di successo.

  13. Gra

    Buongiorno Dott.re, sono già mamma e adesso stiamo cercando il secondo bimbo/a. Il mio ciclo è di 28 gg sempre molto puntuale. Ho 3 giorni di ritardo ma il test effettuato ieri ha dato esito negativo. I sintomi che ho già da qualche giorno non mi sembrano quelli del ciclo ma piuttosto della gravidanza (mal di schiena, dolore basso ventre, stanchezza, nausea). Cosa mi consiglia di fare? Mi sento ottimista perchè non ho mai ritardi e sarebbe davvero un caso, non piacevole, iniziare da questo mese in cui aspettavamo un test positivo. Grazie in anticipo
    Buon lavoro

    1. Gra

      Preciso che l’ultimo ciclo è arrivato il 23 giugno. Quando ripetere in test se nn sopraggiunge ancora ciclo? Grazie

    2. Dr. Cimurro (farmacista)

      Il test di ieri è definitivo o quasi, quindi è possibile che il ritardo sia dovuto ad altro (caldo, stress, …).

    3. Anonimo

      Buongiorno, le ho scritto nei giorni precedenti, aveva ragione perchè il ciclo è arrivato con 5 giorni di ritardo. Volevo farle 2 domande, sono sempre stata regolare e pensavo di avere avuto rapporti nei giorni giusti, è possibile che non abbia ovulato? Però ammetto la mia ignoranza, se non si ovula non si dovrebbe avere il ciclo è corretto?. Ultima domanda, dal prossimo mese volevo comunque affidarmi al mio solito ciclo di 28 gg, che ne pensa? cercherò di monitorare i cambiamenti ma la mia paura è che anticipi o postici di nuovo l’ovulazione. Grazie per le sue risposte è stato molto gentile

    4. Dr. Cimurro (farmacista)

      1. Se il ciclo è arrivato con 5 giorni di ritardo l’ovulazione potrebbe essere avvenuta 5 giorni dopo la data prevista, per questo bisogna rimanere un po’ elastici quando si decidono i giorni in cui cercare la gravidanza.
      2. Sì, a volte succede di non ovulare, ma anche se questo succede (e se capita occasionalmente non deve preoccupare) o presto o tardi il ciclo in genere arriva comunque.
      3. Come detto sopra, cerchi di coprire abbondantemente tutto il mese.

  14. nina82

    Caro dottore io e mio marito stiamo cercando un figlio e questa settimana mi sento strana cioè mi fa male la testa da qualche giorno mi fa sempre sonno ed è strano x me mai successo poi faccio molto spesso pipi ho dei dolorini sotto al basso ventre tipo mestruazioni ma ancora manca 8 giorni al ciclo e spero che sia incinta lei che dice???

  15. Daniela.

    salve dott.posso prendere bioscalin di mattina e dpo pranzo neperix…

  16. sara

    Salve..dott.volevo farle una domanda..se si fa la fecondazione..e alla fine il risultato e positivo.anche passato qlche mese di gravidanza c’è il rischio di abortire..o e difficile..GRZ.

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Come per una gravidanza naturale i rischi maggiori sono legati al primo trimestre.

  17. Alessandra

    Salve dottore è normale in ovulazione avere delle perdite marroncine,e dolore ad un ovaio in particolare con interessamento del fianco ???ciclo abbastanz regolare…ho paura di avere qualche cisti ovarica

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Sì, può succedere, ma se dovuto ad ovulazione in genere si risolve nel giro di 2-3 giorni; il fianco interessato è lo stesso dell’ovaio dove avviene ovulazione.

  18. Sonia

    Salve dott.volevo sapere cn la fecondazione .bisogna sempre fare le analisi ormonali..grz.

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Sì, è indispensabile sottoporsi alle analisi ormonali.

      PS: Le chiedo cortesemente di non scrivere SMS-style.

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