Sintomi ovulazione: i giorni per cercare una gravidanza

Ultimo Aggiornamento: 200 giorni

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Riconoscere i giorni in cui avviene l’ovulazione: i sintomi

Quando si cerca volontariamente una gravidanza è senz’altro utile saper riconoscere i sintomi dell’ovulazione, per individuare con buona approssimazione i giorni fertili.

I segni dell’ovulazione non sono difficili da notare una volta capiti alcuni cambiamenti fisiologici dell’organismo femminile, costantemente sotto l’azione di diversi ormoni in grado di regolare il ciclo mestruale.

Alcuni segnali del corpo anticipano l’imminente ovulazione, mentre altri indicano l’avvenuta ovulazione. Anche se di seguito verranno descritti tutti i principali metodi per individuare il periodo dell’ovulazione, e quindi i giorni fertili, non è probabilmente indicato seguire costantemente ognuno di essi: diventereste pazze e pensereste a rimanere incinte anche più di quanto già probabilmente non fate. (Qualcosa che non vi consiglio di fare!)

Alterazioni del muco cervicale

Se non siete in ovulazione il muco cervicale appare appiccicoso o cremoso, o può essere addirittura completamente assente.

Con l’avvicinarsi dell’ovulazione il vostro muco cervicale cambia nella quantità e nella consistenza, diventando più abbondante, assumendo una consistenza cremosa o a bianco d’uovo ed in grado di elasticizzarsi per tre o quattro centimetri tra le dita.

Photo Credit: http://es.wikipedia.org/wiki/Imagen:Cervical_mucus1.jpg

Vantaggi:

  • gratuito al 100%;
  • è considerato uno dei metodi più efficaci ed accurati con i quali decidere di fare sesso per avere una gravidanza;
  • conoscerete meglio il vostro corpo.

Svantaggi:

  • ad alcune persone non piace l’idea;
  • non è un segnale accurato, è possibile avere muco cervicale che sembra indicare un periodo fertile e non ovulare;
  • alcuni antistaminici, o un farmaco chiamato Clomid, possono asciugare il vostro muco cervicale, il che può rendere difficile individuare l’ovulazione.

Aumento del desiderio sessuale

La natura sa cosa sta facendo (lo sa sempre!); la ricerca ha dimostrato tutto ciò che molti di noi hanno già notato, ossia che le donne manifestano un aumento del desiderio sessuale quando si trovano nei giorni più fertili.

Si tratta in particolare di un paio di giorni prima dell’ovulazione, che è il momento giusto per avere rapporti sessuali se desiderate avere una gravidanza.

Vantaggi:

  • non richiede alcuna conoscenza prerequisita. Basta essere in sintonia con i propri sentimenti;
  • se avete fatto sesso durante il periodo e non ha funzionato, si spera che abbiate passato una bella nottata con il vostro partner. E non avrete perso nulla!

Svantaggi:

  • la tensione di provare a concepire può scuotere i vostri sentimenti. Inoltre causa depressione e ansia, comuni nelle coppie che devono far fronte all’infertilità, ed è in grado di ridurre il desiderio sessuale;
  • non è un chiaro segno di ovulazione. È possibile notare un aumento del desiderio sessuale in qualsiasi momento del ciclo, compresi i giorni prima del vostro ciclo, o anche solo dopo la visione di un film con Johnny Depp o Pierce Brosnan…

Variazione della temperatura basale del corpo

Il monitoraggio della temperatura basale è forse il metodo più popolare usato dalle donne che vogliono rimanere incinte. La temperatura basale del corpo aumenterà di pochi decimi di grado e rimarrà elevata dopo l’ovulazione, Quest’aumento di temperatura è causato da un ormone, il progesterone, che aumenta immediatamente dopo l’ovulazione. Con un grafico della temperatura basale del corpo è possibile rilevare l’aumento della temperatura.

Temperatura basale

Temperatura basale (http://en.wikipedia.org/wiki/File:MenstrualCycle2_en.svg)

La figura rappresenta l’andamento tipico della temperatura basale durante l’intera durata del ciclo.

Vantaggi:

  • è un metodo a basso costo e quasi gratuito (ad eccezione dell’acquisto di un termometro, che probabilmente avete già);
  • può aiutare il medico a fare una diagnosi.

Svantaggi:

  • non assicura l’arrivo, ma conferma solamente l’avvenuta ovulazione una volta passata;
  • se avete ritmi di sonno irregolari, o se lavorate durante la notte, la temperatura basale del corpo probabilmente non funzionerà correttamente per la diagnosi di ovulazione;
  • alcune donne si sentono ossessionate dalla propria temperatura e la misurano ogni mattina. Inoltre si preoccupano di ogni piccola oscillazione di temperatura, il che può renderle più preoccupate di quanto già non sono. Diventa facilmente un’ossessione.

Cambiamenti nella posizione della cervice

Così come il muco cervicale fornisce informazioni sul avvicinarsi dell’ovulazione, la posizione della cervice si modifica allo stesso modo. Quando siete più fertili, la vostra cervice si trova più in alto, è più morbida e più aperta.

Photo Credit:http://es.wikipedia.org/wiki/Imagen:Cervix_checkup_(no_description).svg

Alla figura precedente, relativa alla temperatura basale, aggiungiamo le modifiche alla cervice (numero 6).

Vantaggi

  • è gratis;
  • conoscerete meglio il vostro corpo;
  • può aiutarvi a capire se siete in ovulazione anche quando il muco cervicale è più asciutto a causa degli antistaminici o del Clomid.

Svantaggi:

  • bisogna avere pratica per capire le sottili differenze;
  • alcune persone non gradiscono l’idea;
  • non è un segno preciso di ovulazione. Come per il muco cervicale, potreste dimostrare segni di fertilità ma non avere veramente ovulato.

Consistenza del seno

Alcune donne sperimentano una accresciuta morbidezza del loro seno appena prima  e dopo l’ovulazione. Ciò è dovuto all’aumento dei livelli ormonali nel corpo, per la preparazione di una potenziale gravidanza.

Vantaggi:

  • è gratis;
  • vi aiuta a conoscere meglio il vostro corpo.

Svantaggi:

  • non è un indicatore accurato dell’ovulazione;
  • il seno può diventare più morbido prima o dopo l’ovulazione, e anche come effetto secondario di alcuni farmaci per la fertilità;

Kit per la verifica dell’ovulazione

Un altro metodo comune per individuare l’ovulazione è acquistare un kit per rilevare l’ovulazione. Il kit dell’ovulazione si usa urinando su un bastoncino di prova, una volta al giorno, a partire da una settimana prima della prevista ovulazione. Ci sono due linee sulla striscia del dispositivo, quando la linea di test è più scura della linea di controllo, il test ha rilevato un aumento dell’ormone LH (lo stesso ormone che produce il muco cervicale nel periodo fertile) indicando l’imminente ovulazione.

Vantaggi:

  • se la temperatura basale del corpo non vi è stata d’aiuto, il kit per l’ovulazione può essere un’alternativa valida;
  • idem se il vostro muco cervicale è asciutto a causa dei farmaci, il test può essere un aiuto;
  • al contrario del metodo della temperatura basale, avete solo bisogno di effettuare il test per una settimana nel momento in cui pensate di dover ovulare;
  • quando il metodo della temperatura basale da dei risultati strani o inconcludenti, alcune donne usano i kit per l’ovulazione come conferma ulteriore dell’ovulazione.

Svantaggi:

  • è un metodo costoso rispetto ai precedenti. I kit per un ciclo di test può costare fino a € 40. Usatelo per un anno e i costi si faranno rilevanti;
  • determinare se la linea del test è più scura rispetto alla linea di controllo non è facile;
  • potreste perdere l’aumento dell’ormone e non vedere mai la linea più scura. Per esempio se effettuate la prova il lunedì mattina e il vostro livello di LH aumenta il lunedì pomeriggio, il martedì mattina quando effettuerete di nuovo la prova questo potrebbe già essere finito (alcune donne effettuano il test più di una volta al giorno e per questo motivo i costi aumentano);
  • se avete ovulazioni irregolari potrebbe essere necessario usare più di un kit per ogni ciclo;
  • non è un segnale preciso, potreste avere risultati positivi e non ovulare. È anche possibile avere più di un aumento di LH rilevato per ogni ciclo, ma solo l’ultimo di quelli ottenuti può essere correlato una possibile una ovulazione.

Saliva forma di felci

Un metodo unico e raro di rilevare l’ovulazione consiste nel fare attenzione alla forma microscopica della saliva, un aspetto a forma di felci può essere un possibile segno di ovulazione. Ci sono degli speciali microscopi venduti a questo scopo (esclusivamente nei paesi anglosassoni, per esempio “Fertile Focus“), ma tecnicamente si potrebbe utilizzare qualsiasi microscopio, anche giocattolo. Un aspetto a felce assomiglia al disegno del gelo su una finestra, appare nel corso dell’aumento dell’ormone LH nel corpo, che si verifica da 24 a 48 ore prima dell’ovulazione.

Photo Credit: http://www.fertile-focus.com/

Vantaggi:

  • è meno costoso dei kit dell’ovulazione;
  • è unico (impressiona le persone durante le feste “stamattina stavo controllando al microscopio l’aspetto della mia saliva, quando… “).

Svantaggi:

  • è insolito, quindi è difficile trovare persone alle quali chiedere consiglio;
  • molte donne trovano difficile capire le differenze di forma;
  • come per il monitoraggio di muco cervicale e per il test, il motivo a felce della saliva non garantisce effettivamente che l’ovulazione si verifichi.

Lieve dolore durante l’ovulazione

Alcune donne sono potenzialmente in grado di capire con facilità il momento dell’ovulazione, perché accompagnata da piccoli dolori alla pancia, simili a quelli provati durante il ciclo mestruale. I dolori sono causati forse da un’irritazione peritoneale in seguito allo scoppio del follicolo e prendono il nome di mittelschmerz (dolore di mezzo, in tedesco); addirittura in alcune donne il mittelschmerz è abbastanza localizzato da permettere loro di riconoscere quale delle due ovaie fornisce l’ovulo in quel mese. In realtà, poichè non si ha la certezza della causa di questa manifestazione dolorosa, non è chiara la correlazione cronologica con l’ovulazione: il dolore potrebbe indicare l’imminente ovulazione o l’avvenuta ovulazione.

Vantaggi:

  • è gratis;
  • non richiede particolare esperienza.

Svantaggi:

  • è poco accurato;
  • non tutte le donne lo provano;
  • le cause del dolore possono anche essere indipendenti dal ciclo mestruale.

Approfondimenti

Per approfondire segnalo una pagina di Wikipedia in italiano, che affronta questa tematica sotto diversi punti di vista:

Riconoscimento dei giorni fertili

ed un forum dedicato all’argomento, con cui è possibile entrare in contatto con altre donne

Cerco un bimbo

Fonte: Traduzione ed integrazione a partire da About.com


Revisione scientifica e correzione a cura del Dr. Guido Cimurro (farmacista)
Le informazioni contenute in questo articolo non devono in alcun modo sostituire il rapporto dottore-paziente; si raccomanda al contrario di chiedere il parere del proprio medico prima di mettere in pratica qualsiasi consiglio od indicazione riportata.

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Domande, suggerimenti e segnalazioni

  1. Anonimo

    sto prendendo la tb anche se per vari motivi non l’ho presa dall’inizio del ciclo. Quando l’ho iniziata a prendere avevo 36.7 , verso il 14esimo giorno si è abbassata a 36.5 per 2 giorni e poi rialzata a 36.85. Solo che dopo una decina di giorni si è rialzata a 37. Quando ho avuto l’ovulazione? Durante il primo rialzo o durante il secondo? C’è da dire che un ovulazione tardiva non sarebbe strana visto che spesso il mio ciclo è di 40/45 giorni

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Per una valutazione avrei bisogno di vedere tutti i valori (se possibile li scriva uno per riga).

    2. Anonimo

      Adesso ho rivisto un po’ le temperature e mi sono accorta che in effetti il primo rialzo non l’ho avuto il 14° giorno. Comunque consideri lei la situazione.
      (13° gg) 36.7
      (14° gg) 36.7
      (17° gg) 36.7
      (19° gg) 36.5
      (20° gg) 36.55
      (21° gg) 36.85
      (22° gg) 36.85
      (24° gg) 36.85
      (27° gg) 36.85
      (30° gg) 36.95
      (31° gg) 36.85
      (33° gg) 37.04
      (34° gg) 37
      (35° gg) 37.15
      (37° gg) 37.19

    3. Dr. Cimurro (farmacista)

      In effetti non è facile dire quando abbia ovulato, la speranza è che possa essere un andamento trifasico (ossia ovulazione al primo aumento ed impianto al secondo), ma per ora non illudiamoci; mi tenga al corrente.

  2. Anonimo

    No, in effetti io non sto cercando una gravidanza, anzi, sono molto preoccupata d’esserlo.. Sono la stessa che ha scritto la domanda precedente

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      OK, chiedo scusa, in ogni caso confermo la difficoltà di individuare l’esatta data di ovulazione.

    2. Anonimo

      Mi scusi lei per non essermi espressa al meglio dall’inizio.
      Ma avendo avuto un rapporto scoperto per pochissimi minuti, visto che si è tolto il preservativo, senza eiaculazione, e data la mia situazione per quanto riguarda la tb, cosa posso fare?

    3. Anonimo

      Ma scusi dottore, è normale avere, se fosse così, una temperatura basale, prima dell’ovulazione, di 36.7/8? Sono davvero molto preoccupata

    4. Anonimo

      Quindi mi conviene attendere magari ancora una settimana? La ringrazio davvero di cuore dottore

    5. Dr. Cimurro (farmacista)

      Intende per fare un test?
      Mi ricorda il giorno in cui è avvenuto il rapporto?

    6. Anonimo

      no, mi scusi, era il 28 Marzo, ed ho ricontrollato… il primo rialzo della tb l’ho avuto 5 giorni dopo, quindi il 2 aprile.

    7. Dr. Cimurro (farmacista)

      Domani mattina faccia il test e si tolga ogni dubbio, è già passato sufficiente tempo; ritengo la gravidanza improbabile.

  3. Anonimo

    Buongiorno è possibile che il follicolo scoppi quando ormai l’ovulo non è più buono oppure è più probabile che non scoppi affatto?

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      È possibile solo il secondo caso, ossia che non scoppi (ciclo anovulatorio).

    2. Anonimo

      Grazie. Cosa succede quando avviene il concepimento ma dla camera gestazionale è vuota? Dipende dall’ovulo?

  4. Viola

    Buonasera dottore, sono all’11 pm e in genere ho un ciclo che va dai 30 ai 35 giorni, cioè mi capita di ovulare al 16 pm m anche al 20 pm…dipende dai mesi. Tutto oggi sto avendo dei dolori come pulsazioni all’inguine destro e un po’ anche al sinistro …non è presto per un’ovulazione? Oppure i dolori sono dovuti ai follicoli che si ingrassano? Può essere? Non mi capitano quasi mai questi dolori, è da considerare comunque normale averli? La ringrazio.

    1. Anonimo

      Avverto come delle pulsazioni dolorose , tipo fitte veloci , credo più fastidi… durano pochi secondi e poi tornano ogni tanto , ma tra una e l’altra passano anche alcune ore…

    2. Dr. Cimurro (farmacista)

      È sicura che non sia per esempio l’intestino ad essere colpito?

    3. Anonimo

      Ho pensato al colon irritabile, ma non mi pare sia la stessa cosa, in genere sono associati ad aria nella pancia e a meteorismo, invece sento dei dolorini proprio all’altezza delle ovaie e sono come dei lampi veloci… comunque sia, non sono così insopportabili …è solo che essendo iperattenta a percepire il momento dell’ovulazione, magari mi lascio influenzare… ho giurato a me stessa che questo mese sarei stata più tranquilla, ma è veramente difficile…
      Ma comunque potrebbe essere l’inizio del periodo fertile? Una volta ho fatto un’ecografia al 10 pm per pura coincidenza e la ginecologa mi aveva detto che si stavamo preparando? In che senso secondo lei? È sentivo anche allora dei fastidi…

  5. Anonimo

    Salve Dott sono este non so se ricorda le avevo descritto la mia situazione cmq volevo togliermi un dubbio io ho avuto il ciclo il 1 aprile me durato fino al 4 finito lo stesso 4 ho avuto raporto dopo in giorni a terni il 10 aprile ho visto un muco molto filante quel giorno raporto sempre un giorno si e uno no poi ho saltato dal 12 al 15 parlo di rapporti ultimo il 19 la mia domanda è posso aver concepito? E poi da un po di giorni sento dei piccoli dolore ti che partono dal ombelico verso il basso non continui la prego mi tolga questi dubbi grazie! !!

    1. Anonimo

      Sono sempre Este volevo dirvi che in quei giorni ho fatto degli antibiotici per via di una bronchite in più ho preso tacchipirina ,moment, anche perché ho tolto un dente posso aver influenzato in qualche modo per il concepimento? Quando posso fare un test delle urine? Grazie per la sua prontezza! !!

    2. Dr. Cimurro (farmacista)

      Quando si cerca una gravidanza non si dovrebbero usare antinfiammatori, in ogni caso non dovrebbe aver influito.
      Test al primo giorno di ritardo.

  6. Anna

    Buongiorno dottore, volevo chiederle: se si vede muco abbondante, molto denso e filante al 12 pm, quando avverrà più o meno l’ovulazione? Glielo chiedo perchè ho ciclo irregolare (a volte 28, altre 30, altre 32), e sto cercando una gravidanza con il metodo del muco. Ultimo ciclo il 30 marzo e muco abbondante sulla carta dal 10 aprile; consideri che il 12 aprile ho avuto meno muco ma dolori al fianco sinistro (che non so se possano essere da ovulazione) e dissenteria, e il 14 aprile muco filante ma di minore quantità e trasparente. Secondo lei quando è possibile sia avvenuta l’ovulazione? e quando eventualmente fare il test (dall’ovulazione)?

  7. acciuhin 82

    salve dottore sono acciughina.ricorda la mia situazione?il mese scorso due follicoli maturati uno scoppiato naturalmente l altro per induzione di gonasi puntura fatta il 14 marzo esattamente dopo 14 giorni arriva il ciclo,il 28 marzo.oggi 23 marzo mi è arrivato il ciclo ossia sto macchiando io credevo di nn aver ancora ovulato? perché ho avuto dolori di pancia per quasi tutto il mese associati a quelli del seno ma nn ho avuto muco…..niente….e sorpresa questo è stato un ciclo di 28 giorni…..cio potrebbe significar ciclo anovulatorio ?potrebbe dipendere anche dal cambiamento di stagione????

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