Sintomi ovulazione: i giorni per cercare una gravidanza

Ultimo Aggiornamento: 538 giorni

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Riconoscere i giorni in cui avviene l’ovulazione: i sintomi

Quando si cerca volontariamente una gravidanza è senz’altro utile saper riconoscere i sintomi dell’ovulazione, per individuare con buona approssimazione i giorni fertili.

I segni dell’ovulazione non sono difficili da notare una volta capiti alcuni cambiamenti fisiologici dell’organismo femminile, costantemente sotto l’azione di diversi ormoni in grado di regolare il ciclo mestruale.

Alcuni segnali del corpo anticipano l’imminente ovulazione, mentre altri indicano l’avvenuta ovulazione. Anche se di seguito verranno descritti tutti i principali metodi per individuare il periodo dell’ovulazione, e quindi i giorni fertili, non è probabilmente indicato seguire costantemente ognuno di essi: diventereste pazze e pensereste a rimanere incinte anche più di quanto già probabilmente non fate. (Qualcosa che non vi consiglio di fare!)

Alterazioni del muco cervicale

Se non siete in ovulazione il muco cervicale appare appiccicoso o cremoso, o può essere addirittura completamente assente.

Con l’avvicinarsi dell’ovulazione il vostro muco cervicale cambia nella quantità e nella consistenza, diventando più abbondante, assumendo una consistenza cremosa o a bianco d’uovo ed in grado di elasticizzarsi per tre o quattro centimetri tra le dita.

Photo Credit: http://es.wikipedia.org/wiki/Imagen:Cervical_mucus1.jpg

Vantaggi:

  • gratuito al 100%;
  • è considerato uno dei metodi più efficaci ed accurati con i quali decidere di fare sesso per avere una gravidanza;
  • conoscerete meglio il vostro corpo.

Svantaggi:

  • ad alcune persone non piace l’idea;
  • non è un segnale accurato, è possibile avere muco cervicale che sembra indicare un periodo fertile e non ovulare;
  • alcuni antistaminici, o un farmaco chiamato Clomid, possono asciugare il vostro muco cervicale, il che può rendere difficile individuare l’ovulazione.

Aumento del desiderio sessuale

La natura sa cosa sta facendo (lo sa sempre!); la ricerca ha dimostrato tutto ciò che molti di noi hanno già notato, ossia che le donne manifestano un aumento del desiderio sessuale quando si trovano nei giorni più fertili.

Si tratta in particolare di un paio di giorni prima dell’ovulazione, che è il momento giusto per avere rapporti sessuali se desiderate avere una gravidanza.

Vantaggi:

  • non richiede alcuna conoscenza prerequisita. Basta essere in sintonia con i propri sentimenti;
  • se avete fatto sesso durante il periodo e non ha funzionato, si spera che abbiate passato una bella nottata con il vostro partner. E non avrete perso nulla!

Svantaggi:

  • la tensione di provare a concepire può scuotere i vostri sentimenti. Inoltre causa depressione e ansia, comuni nelle coppie che devono far fronte all’infertilità, ed è in grado di ridurre il desiderio sessuale;
  • non è un chiaro segno di ovulazione. È possibile notare un aumento del desiderio sessuale in qualsiasi momento del ciclo, compresi i giorni prima del vostro ciclo, o anche solo dopo la visione di un film con Johnny Depp o Pierce Brosnan…

Variazione della temperatura basale del corpo

Il monitoraggio della temperatura basale è forse il metodo più popolare usato dalle donne che vogliono rimanere incinte. La temperatura basale del corpo aumenterà di pochi decimi di grado e rimarrà elevata dopo l’ovulazione, Quest’aumento di temperatura è causato da un ormone, il progesterone, che aumenta immediatamente dopo l’ovulazione. Con un grafico della temperatura basale del corpo è possibile rilevare l’aumento della temperatura.

Temperatura basale

Temperatura basale (http://en.wikipedia.org/wiki/File:MenstrualCycle2_en.svg)

La figura rappresenta l’andamento tipico della temperatura basale durante l’intera durata del ciclo.

Vantaggi:

  • è un metodo a basso costo e quasi gratuito (ad eccezione dell’acquisto di un termometro, che probabilmente avete già);
  • può aiutare il medico a fare una diagnosi.

Svantaggi:

  • non assicura l’arrivo, ma conferma solamente l’avvenuta ovulazione una volta passata;
  • se avete ritmi di sonno irregolari, o se lavorate durante la notte, la temperatura basale del corpo probabilmente non funzionerà correttamente per la diagnosi di ovulazione;
  • alcune donne si sentono ossessionate dalla propria temperatura e la misurano ogni mattina. Inoltre si preoccupano di ogni piccola oscillazione di temperatura, il che può renderle più preoccupate di quanto già non sono. Diventa facilmente un’ossessione.

Cambiamenti nella posizione della cervice

Così come il muco cervicale fornisce informazioni sul avvicinarsi dell’ovulazione, la posizione della cervice si modifica allo stesso modo. Quando siete più fertili, la vostra cervice si trova più in alto, è più morbida e più aperta.

Photo Credit:http://es.wikipedia.org/wiki/Imagen:Cervix_checkup_(no_description).svg

Alla figura precedente, relativa alla temperatura basale, aggiungiamo le modifiche alla cervice (numero 6).

Vantaggi

  • è gratis;
  • conoscerete meglio il vostro corpo;
  • può aiutarvi a capire se siete in ovulazione anche quando il muco cervicale è più asciutto a causa degli antistaminici o del Clomid.

Svantaggi:

  • bisogna avere pratica per capire le sottili differenze;
  • alcune persone non gradiscono l’idea;
  • non è un segno preciso di ovulazione. Come per il muco cervicale, potreste dimostrare segni di fertilità ma non avere veramente ovulato.

Consistenza del seno

Alcune donne sperimentano una accresciuta morbidezza del loro seno appena prima  e dopo l’ovulazione. Ciò è dovuto all’aumento dei livelli ormonali nel corpo, per la preparazione di una potenziale gravidanza.

Vantaggi:

  • è gratis;
  • vi aiuta a conoscere meglio il vostro corpo.

Svantaggi:

  • non è un indicatore accurato dell’ovulazione;
  • il seno può diventare più morbido prima o dopo l’ovulazione, e anche come effetto secondario di alcuni farmaci per la fertilità;

Kit per la verifica dell’ovulazione

Un altro metodo comune per individuare l’ovulazione è acquistare un kit per rilevare l’ovulazione. Il kit dell’ovulazione si usa urinando su un bastoncino di prova, una volta al giorno, a partire da una settimana prima della prevista ovulazione. Ci sono due linee sulla striscia del dispositivo, quando la linea di test è più scura della linea di controllo, il test ha rilevato un aumento dell’ormone LH (lo stesso ormone che produce il muco cervicale nel periodo fertile) indicando l’imminente ovulazione.

Vantaggi:

  • se la temperatura basale del corpo non vi è stata d’aiuto, il kit per l’ovulazione può essere un’alternativa valida;
  • idem se il vostro muco cervicale è asciutto a causa dei farmaci, il test può essere un aiuto;
  • al contrario del metodo della temperatura basale, avete solo bisogno di effettuare il test per una settimana nel momento in cui pensate di dover ovulare;
  • quando il metodo della temperatura basale da dei risultati strani o inconcludenti, alcune donne usano i kit per l’ovulazione come conferma ulteriore dell’ovulazione.

Svantaggi:

  • è un metodo costoso rispetto ai precedenti. I kit per un ciclo di test può costare fino a € 40. Usatelo per un anno e i costi si faranno rilevanti;
  • determinare se la linea del test è più scura rispetto alla linea di controllo non è facile;
  • potreste perdere l’aumento dell’ormone e non vedere mai la linea più scura. Per esempio se effettuate la prova il lunedì mattina e il vostro livello di LH aumenta il lunedì pomeriggio, il martedì mattina quando effettuerete di nuovo la prova questo potrebbe già essere finito (alcune donne effettuano il test più di una volta al giorno e per questo motivo i costi aumentano);
  • se avete ovulazioni irregolari potrebbe essere necessario usare più di un kit per ogni ciclo;
  • non è un segnale preciso, potreste avere risultati positivi e non ovulare. È anche possibile avere più di un aumento di LH rilevato per ogni ciclo, ma solo l’ultimo di quelli ottenuti può essere correlato una possibile una ovulazione.

Saliva forma di felci

Un metodo unico e raro di rilevare l’ovulazione consiste nel fare attenzione alla forma microscopica della saliva, un aspetto a forma di felci può essere un possibile segno di ovulazione. Ci sono degli speciali microscopi venduti a questo scopo (esclusivamente nei paesi anglosassoni, per esempio “Fertile Focus“), ma tecnicamente si potrebbe utilizzare qualsiasi microscopio, anche giocattolo. Un aspetto a felce assomiglia al disegno del gelo su una finestra, appare nel corso dell’aumento dell’ormone LH nel corpo, che si verifica da 24 a 48 ore prima dell’ovulazione.

Photo Credit: http://www.fertile-focus.com/

Vantaggi:

  • è meno costoso dei kit dell’ovulazione;
  • è unico (impressiona le persone durante le feste “stamattina stavo controllando al microscopio l’aspetto della mia saliva, quando… “).

Svantaggi:

  • è insolito, quindi è difficile trovare persone alle quali chiedere consiglio;
  • molte donne trovano difficile capire le differenze di forma;
  • come per il monitoraggio di muco cervicale e per il test, il motivo a felce della saliva non garantisce effettivamente che l’ovulazione si verifichi.

Lieve dolore durante l’ovulazione

Alcune donne sono potenzialmente in grado di capire con facilità il momento dell’ovulazione, perché accompagnata da piccoli dolori alla pancia, simili a quelli provati durante il ciclo mestruale. I dolori sono causati forse da un’irritazione peritoneale in seguito allo scoppio del follicolo e prendono il nome di mittelschmerz (dolore di mezzo, in tedesco); addirittura in alcune donne il mittelschmerz è abbastanza localizzato da permettere loro di riconoscere quale delle due ovaie fornisce l’ovulo in quel mese. In realtà, poichè non si ha la certezza della causa di questa manifestazione dolorosa, non è chiara la correlazione cronologica con l’ovulazione: il dolore potrebbe indicare l’imminente ovulazione o l’avvenuta ovulazione.

Vantaggi:

  • è gratis;
  • non richiede particolare esperienza.

Svantaggi:

  • è poco accurato;
  • non tutte le donne lo provano;
  • le cause del dolore possono anche essere indipendenti dal ciclo mestruale.

Approfondimenti

Per approfondire segnalo una pagina di Wikipedia in italiano, che affronta questa tematica sotto diversi punti di vista:

Riconoscimento dei giorni fertili

ed un forum dedicato all’argomento, con cui è possibile entrare in contatto con altre donne

Cerco un bimbo

Fonte: Traduzione ed integrazione a partire da About.com


Revisione scientifica e correzione a cura del Dr. Guido Cimurro (farmacista)
Le informazioni contenute in questo articolo non devono in alcun modo sostituire il rapporto dottore-paziente; si raccomanda al contrario di chiedere il parere del proprio medico prima di mettere in pratica qualsiasi consiglio od indicazione riportata.

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Domande, suggerimenti e segnalazioni

  1. mariangela

    salve dottore sono una ragazza di 28 anni ho una bambina di 8 ho un ciclo regolare di 28 giorni con una durata di 4/ 5 giorni e cerco un altro bb domenica a pranzo avevo dei fastidi e comparsa di mucco fluido ho fatto il tes clear blue ed era negativo poi lunedi più mucco fluido e fastidi di poco aumentati lho rifatto ed era positivo lunedi stesso ho avuto un rapporto completto ma il mio ragazzo e iaculato molto poco poi martedì avevo dei crampi fortissimi e dolorosi e non lho fatto i fastidi sono scomparzi mercoledì a pranzo e mercoledì stesso alle 23.30 ho avuto un rapporto completo con una eaculazione normale ed abbondante. non so se lunedi quando lho abbiamo fatto fosse troppo poco lo sperma ma anche che mercoledì quando lho abbiamo fatto non fossi più fertile mi può dare un giudizio grazie dottore in anticipo.

    1. mariangela

      mercoledì scorso purtroppo lui viaggia per lavoro ed e a casa due volte a settimana

    2. mariangela

      giusto per curiosita mercoledì quando l’ho rifatto ho fatto anche il tes clear blue ed era negativo questo vuol dire che l ovulazione era finita?
      e che se fosse in cinta sarebbe successo solo lunedi.?

    3. Dr. Cimurro (farmacista)

      Il test si positivizza circa 24-48 prima dell’ovulazione.

    4. Mariangela

      Ultima domanda quindi il rapporto avuto mercoledì sera tardi può essere stato efficace ? Io penso di aver ovulato martedì verso le 21 perche avevo dolori lancinanti scomparsi durante la nott. Oppure e stato più efficace il rapporto lunedi anche se con iaculazione scarsa poi oggi dottore e tutto il giorno che percepisco un mal di schiena sordo sappia che la prima gravidanza e stata taglio cesario e possibile che con inizio impianto ovarico possa avere mal di schiena? Grazie di tutto .

    5. Dr. Cimurro (farmacista)

      1. Sono potenzialmente buoni entrambi.
      2. Troppo presto per l’impianto.

    6. Silvia

      Salve dott, facendo il calcolo dei giorni fertili io dovrei ovulare il 28marzo.ho avuto un rapporto questa sera c’è possibilità di fecondazione? ?? L’ultimo giorno di ciclo è stato il 14 marzo e sono sempre regolare . grazie

    7. Dr. Cimurro (farmacista)

      Sì, possibile, ma se sta cercando una gravidanza cerchi di avere quanti più rapporti possibile.

  2. katia

    Salve dott. Da un anno assumo dikirogen bustine il gine me l ha prescritto x regolare un po il ciclo! Adesso visto ke fra due mesi mi sposo il mio gine mi ha detto di continuarlo! Ho 32 anni e vorrei avere un bimbo! Queste bustine possono.aiutare a rimanere incinta piu presto?? E poi un altra domanda’ da quando li.assumo i cicli mi vengono ogni 25 giorni a volte ank prima! E normale?

  3. gra

    salve dottore, le avevo scritto il 6 marzo!due giorni di ritardo ho fatto il test e sono incinta! volevo solo chiederle una cosa è normale sentire un pò la temperatura alta?ho misurato la febbre ma non ne ho, misuro 35,9!
    grazie

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Congratulazioni!

      La temperatura non è un grosso problema; nessun sintomo influenzale?

    2. gra

      Effettivamente qualche starnuto ma non lo definirei influenza.non prendo comunque nessun farmaco

    3. Dr. Cimurro (farmacista)

      Ottimo, in caso comparissero veri sintomi di influenza li segnali subito al medico.

  4. lucia

    salve dottore la mia e una situazione particolare sono sposata da 10 anni e ho un bambino di 4 purtroppo il mio matrimonio va male e voglio il divorzio ora sto frequentando una persono con la quale ho fatto un rapporto completo il primo giorno di positivita del tes clear blue. due giorni e mezzo dopo ho avuto un rapporto con mio marito il cuale mi ha confessato di essere venuto di proposito dentro. ora sano in cinta di due settimane e non riesco a capire chi a più probabilita di essere il padre. la ringrazio in anticipo.

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Purtroppo non c’è modo di saperlo, se non con un test di paternità.

    2. Dr. Cimurro (farmacista)

      Se ha più di 35 anni le verrà proposta l’amniocentesi e potrebbero già farlo in quel momento, se più giovane a mio avviso non vale la pena rischiare (ma questo deve comunque valutarlo lei) ed aspetterei la nascita.

    3. lucia

      grazie dottore ma ne ho 27 quindi niente. una amica mi diceva che si poteva fare col mio sangue per che in me ce in circolo il DNA del bambino e possibile? come funzione e quanto costa?

  5. katia

    Quindi dott continuo cn le bustine fino a quando nn rimango incinta? Nn danno nessun effetto collaterale usato x anni? Quindi il ciclo ke mi arriva ogni 25 giorni e un effetto delle bustine?

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      1. Questo è da valutare con il ginecologo.
      2. In genere no.
      3. Sì, possibile.

  6. Cinzia

    Salve dott! Il 20/02/2014 ho fatto un raschiamento per motivo di aborto interno… Oggi doveva arrivare il ciclo , ma niente fino ora … Ovuto rapporto no proteto in tutto questo periodo. ( la mia domanda è, 1 – Po esere che sono rimasta incinta ancora ? (2 è vero che dopo un raschiamento no c’è la ovulazioni nei primi mesi ? Io ce l’ho solo la sensazioni che mi devono arrivare, ma niente ciclo! Grazie in anticipo…

  7. Cinzia

    Grazie mille dott! Ultima cosa , io sinto la senzazioni che arriva il ciclo però niente ciclo, questo po esere un sintomo di gravidanza ?????? E quando posso fare il test di gravidanza ???? Grazie mille

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      1. Ai sintomi di gravidanza non do mai peso.
      2. Al primo giorno di ritardo.

  8. Cinzia

    Salve dott! Ho visto che sto cercando una gravidanza, però no ho un ciclo regulare… Mio ciclo è venuto il giorno 22/03/2015 dovebre finire il 25/03/2015 quindi mia domanda è.. 1- Quando sarò vertile più meno? 2- il giorno 25 posso già iniziare a provare o è presto ancora ??? Grazie mille dott…

  9. Cinzia

    Grazie mille dott! Il sito mi aiutato a capire tanto…. Lei è sempre gentilissimo …

  10. mariela

    salve doctore o 40 ani un ano fa o perso bambino de circa un ano non riesco rimanere incinta vado deal gine oni 2sap per vedere il giorni fertili dopo mi da 2scatole de gonasi i mi da via per fare amore fine ora nente i non capisco perche celo tuto aposto il mio marito cela diabete melito po esere cauza il doc dice di no ci sono altre farmaci che mi po aiutare gratie

  11. Dora

    Salve dott. Vi ho contattato il mese scorso. Mi avete dato un sito dove calcolare il periodo di ovulazione. L ho fatto il mese scorso è andato tutto bene ma questo mese dopo le mestruazioni ho provato a fare il calcolo ma nn mi dà il periodo di ovulazione perché ci sono tanti mesi in ovulation. Il mese scorso ho avuto le mestruazioni il 17-02 invece questo mese gli ho avuti il 18-03. Cosa devo fare?

  12. connie

    salve dottore, mi ritrovo ancora a scriverle. ho visto del muco filante dal 9° al 13° giorno. Ho avuto la sensazione di bagnato fino a ieri. Oggi che sono al 16° vedo muco color latte un pò denso (ma non pastoso). Di solito avverto l’ovulazione per via dei dolori al basso ventre. Questa volta non ho avvertito nulla. ho un ciclo di 28/30 gg. Ho avuto un solo rapporto al 12° giorno. Secondo lei , quel rapporto potrebbe bastare? Ancora una domanda: secondo lei,stasera ci potrà essere la probabilità che io sia ancora fertile? (ho 40 anni ed un bimbo di due anni.)
    Attendo risposta. Grazie mille dottore

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      1. Possiamo sperare.
      2. Poco probabile, ma meglio un rapporto in più che uno in meno.

  13. connie

    Grazie dottore per la sua disponibilità. Le chiedo ancora: mi dice che è poco probabile che stasera io sia ancora fertile per via del muco che non è più trasparente? Cosa vuol dire che adesso ho abbondante muco fluido color latte (e non pastoso)?
    Ancora tante grazie caro dottore

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Dai dati che mi ha fornito prima è possibile che l’ovulazione sia stata superata.

  14. Dora

    Mi dice che ci sono tanti mesi in cui nn c è stata ovulazione. E io non capisco.

  15. Dora

    Quando inserisco le date mi viene fuori che ci sono uno o più cicli anovulatori.

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Probabilmente si tratta di cicli più lunghi di 35 giorni o più corti di 20, in cui è probabile che l’ovulazione non avvenga.

  16. Dora

    A gennaio ho avuto le mestruazioni il 22, a febbraio il 17, a marzo cioè questo mese il 18 parlando di questo anno. Invece a per l anno 2014 a dicembre il 26, a novembre il 26 e ad ottobre il 02. E quando inserisco queste date mi viene fuori quel messaggio.e questo mese come faccio a sapere i giorni fertili?

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Il sistema non tiene conto dei cicli anomali, ma se scorre verso il basso le fornisce i dati che cerca:

      “Il periodo in cui concentrare i rapporti inizia il 21/03/2015 e termina il 04/04/2015.”

  17. Silvia

    Salve dott, facendo il calcolo dei giorni fertili io dovrei ovulare il 28marzo.ho avuto un rapporto questa sera c’è possibilità di fecondazione? ?? L’ultimo giorno di ciclo è stato il 14 marzo e sono sempre regolare . grazie

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Sì, possibile, ma se sta cercando una gravidanza cerchi di avere quanti più rapporti possibile.

  18. Dora

    Grazie Dott. Ieri abbiamo avuto un rapporto. Faccendieri ogni 2 giorni va bene oppure lo dobbiamo fare ogni giorno? Una altra domanda ma gli possiamo fare in orari precisi oppure a q
    ualsiasi orario visto che mio marito lavora dalle 9 All una la
    mattina e pomeriggio dalle 17 alle 20.30.

  19. dora

    Noi l abbiamo fatto ieri perché fino a martedì avevo le mestruazioni.

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      1. Va benissimo a giorni alterni.
      2. Qualsiasi orario.

  20. simona

    salve dott..volevo sapere da lei…siccome il mio ciclo e sempre stato irregolare..l ovulaxione cmque arriva xche misuro la temperstura basale..e poi o lisintomi ke portano l ovulazione …facendomi le analisi al 4giorno dal ciclo…esce cke follicolo l ovulaxione tt apposto …..insomma tt bene….ma la mia domanda e mica potrei restare incinta anche cj il ciclo…mi scusi x l ignoranza ma nn ci capisco molto di qste cose

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Consiglio di non fidarsi ad avere rapporti non protetti, nemmeno durante il ciclo.

  21. simona

    ma io lho vorrei un figlio…xqsto kiedevo a lei…x quello ke le ho detto prima

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Quanti giorni passano più o meno tra un ciclo e l’altro?

  22. simona

    l ultimo ciclo e stato a gennaio i primi di gennaio…e febbraio o avuto solo macchie qnto doveva arrivare il ciclo….adesso e arrivato oggi

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Con un ciclo così lungo è poco probabile che durante le mestruazioni lei sia fertile.

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