Sintomi ovulazione: i giorni per cercare una gravidanza

Ultimo Aggiornamento: 441 giorni

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Riconoscere i giorni in cui avviene l’ovulazione: i sintomi

Quando si cerca volontariamente una gravidanza è senz’altro utile saper riconoscere i sintomi dell’ovulazione, per individuare con buona approssimazione i giorni fertili.

I segni dell’ovulazione non sono difficili da notare una volta capiti alcuni cambiamenti fisiologici dell’organismo femminile, costantemente sotto l’azione di diversi ormoni in grado di regolare il ciclo mestruale.

Alcuni segnali del corpo anticipano l’imminente ovulazione, mentre altri indicano l’avvenuta ovulazione. Anche se di seguito verranno descritti tutti i principali metodi per individuare il periodo dell’ovulazione, e quindi i giorni fertili, non è probabilmente indicato seguire costantemente ognuno di essi: diventereste pazze e pensereste a rimanere incinte anche più di quanto già probabilmente non fate. (Qualcosa che non vi consiglio di fare!)

Alterazioni del muco cervicale

Se non siete in ovulazione il muco cervicale appare appiccicoso o cremoso, o può essere addirittura completamente assente.

Con l’avvicinarsi dell’ovulazione il vostro muco cervicale cambia nella quantità e nella consistenza, diventando più abbondante, assumendo una consistenza cremosa o a bianco d’uovo ed in grado di elasticizzarsi per tre o quattro centimetri tra le dita.

Photo Credit: http://es.wikipedia.org/wiki/Imagen:Cervical_mucus1.jpg

Vantaggi:

  • gratuito al 100%;
  • è considerato uno dei metodi più efficaci ed accurati con i quali decidere di fare sesso per avere una gravidanza;
  • conoscerete meglio il vostro corpo.

Svantaggi:

  • ad alcune persone non piace l’idea;
  • non è un segnale accurato, è possibile avere muco cervicale che sembra indicare un periodo fertile e non ovulare;
  • alcuni antistaminici, o un farmaco chiamato Clomid, possono asciugare il vostro muco cervicale, il che può rendere difficile individuare l’ovulazione.

Aumento del desiderio sessuale

La natura sa cosa sta facendo (lo sa sempre!); la ricerca ha dimostrato tutto ciò che molti di noi hanno già notato, ossia che le donne manifestano un aumento del desiderio sessuale quando si trovano nei giorni più fertili.

Si tratta in particolare di un paio di giorni prima dell’ovulazione, che è il momento giusto per avere rapporti sessuali se desiderate avere una gravidanza.

Vantaggi:

  • non richiede alcuna conoscenza prerequisita. Basta essere in sintonia con i propri sentimenti;
  • se avete fatto sesso durante il periodo e non ha funzionato, si spera che abbiate passato una bella nottata con il vostro partner. E non avrete perso nulla!

Svantaggi:

  • la tensione di provare a concepire può scuotere i vostri sentimenti. Inoltre causa depressione e ansia, comuni nelle coppie che devono far fronte all’infertilità, ed è in grado di ridurre il desiderio sessuale;
  • non è un chiaro segno di ovulazione. È possibile notare un aumento del desiderio sessuale in qualsiasi momento del ciclo, compresi i giorni prima del vostro ciclo, o anche solo dopo la visione di un film con Johnny Depp o Pierce Brosnan…

Variazione della temperatura basale del corpo

Il monitoraggio della temperatura basale è forse il metodo più popolare usato dalle donne che vogliono rimanere incinte. La temperatura basale del corpo aumenterà di pochi decimi di grado e rimarrà elevata dopo l’ovulazione, Quest’aumento di temperatura è causato da un ormone, il progesterone, che aumenta immediatamente dopo l’ovulazione. Con un grafico della temperatura basale del corpo è possibile rilevare l’aumento della temperatura.

Temperatura basale

Temperatura basale (http://en.wikipedia.org/wiki/File:MenstrualCycle2_en.svg)

La figura rappresenta l’andamento tipico della temperatura basale durante l’intera durata del ciclo.

Vantaggi:

  • è un metodo a basso costo e quasi gratuito (ad eccezione dell’acquisto di un termometro, che probabilmente avete già);
  • può aiutare il medico a fare una diagnosi.

Svantaggi:

  • non assicura l’arrivo, ma conferma solamente l’avvenuta ovulazione una volta passata;
  • se avete ritmi di sonno irregolari, o se lavorate durante la notte, la temperatura basale del corpo probabilmente non funzionerà correttamente per la diagnosi di ovulazione;
  • alcune donne si sentono ossessionate dalla propria temperatura e la misurano ogni mattina. Inoltre si preoccupano di ogni piccola oscillazione di temperatura, il che può renderle più preoccupate di quanto già non sono. Diventa facilmente un’ossessione.

Cambiamenti nella posizione della cervice

Così come il muco cervicale fornisce informazioni sul avvicinarsi dell’ovulazione, la posizione della cervice si modifica allo stesso modo. Quando siete più fertili, la vostra cervice si trova più in alto, è più morbida e più aperta.

Photo Credit:http://es.wikipedia.org/wiki/Imagen:Cervix_checkup_(no_description).svg

Alla figura precedente, relativa alla temperatura basale, aggiungiamo le modifiche alla cervice (numero 6).

Vantaggi

  • è gratis;
  • conoscerete meglio il vostro corpo;
  • può aiutarvi a capire se siete in ovulazione anche quando il muco cervicale è più asciutto a causa degli antistaminici o del Clomid.

Svantaggi:

  • bisogna avere pratica per capire le sottili differenze;
  • alcune persone non gradiscono l’idea;
  • non è un segno preciso di ovulazione. Come per il muco cervicale, potreste dimostrare segni di fertilità ma non avere veramente ovulato.

Consistenza del seno

Alcune donne sperimentano una accresciuta morbidezza del loro seno appena prima  e dopo l’ovulazione. Ciò è dovuto all’aumento dei livelli ormonali nel corpo, per la preparazione di una potenziale gravidanza.

Vantaggi:

  • è gratis;
  • vi aiuta a conoscere meglio il vostro corpo.

Svantaggi:

  • non è un indicatore accurato dell’ovulazione;
  • il seno può diventare più morbido prima o dopo l’ovulazione, e anche come effetto secondario di alcuni farmaci per la fertilità;

Kit per la verifica dell’ovulazione

Un altro metodo comune per individuare l’ovulazione è acquistare un kit per rilevare l’ovulazione. Il kit dell’ovulazione si usa urinando su un bastoncino di prova, una volta al giorno, a partire da una settimana prima della prevista ovulazione. Ci sono due linee sulla striscia del dispositivo, quando la linea di test è più scura della linea di controllo, il test ha rilevato un aumento dell’ormone LH (lo stesso ormone che produce il muco cervicale nel periodo fertile) indicando l’imminente ovulazione.

Vantaggi:

  • se la temperatura basale del corpo non vi è stata d’aiuto, il kit per l’ovulazione può essere un’alternativa valida;
  • idem se il vostro muco cervicale è asciutto a causa dei farmaci, il test può essere un aiuto;
  • al contrario del metodo della temperatura basale, avete solo bisogno di effettuare il test per una settimana nel momento in cui pensate di dover ovulare;
  • quando il metodo della temperatura basale da dei risultati strani o inconcludenti, alcune donne usano i kit per l’ovulazione come conferma ulteriore dell’ovulazione.

Svantaggi:

  • è un metodo costoso rispetto ai precedenti. I kit per un ciclo di test può costare fino a € 40. Usatelo per un anno e i costi si faranno rilevanti;
  • determinare se la linea del test è più scura rispetto alla linea di controllo non è facile;
  • potreste perdere l’aumento dell’ormone e non vedere mai la linea più scura. Per esempio se effettuate la prova il lunedì mattina e il vostro livello di LH aumenta il lunedì pomeriggio, il martedì mattina quando effettuerete di nuovo la prova questo potrebbe già essere finito (alcune donne effettuano il test più di una volta al giorno e per questo motivo i costi aumentano);
  • se avete ovulazioni irregolari potrebbe essere necessario usare più di un kit per ogni ciclo;
  • non è un segnale preciso, potreste avere risultati positivi e non ovulare. È anche possibile avere più di un aumento di LH rilevato per ogni ciclo, ma solo l’ultimo di quelli ottenuti può essere correlato una possibile una ovulazione.

Saliva forma di felci

Un metodo unico e raro di rilevare l’ovulazione consiste nel fare attenzione alla forma microscopica della saliva, un aspetto a forma di felci può essere un possibile segno di ovulazione. Ci sono degli speciali microscopi venduti a questo scopo (esclusivamente nei paesi anglosassoni, per esempio “Fertile Focus“), ma tecnicamente si potrebbe utilizzare qualsiasi microscopio, anche giocattolo. Un aspetto a felce assomiglia al disegno del gelo su una finestra, appare nel corso dell’aumento dell’ormone LH nel corpo, che si verifica da 24 a 48 ore prima dell’ovulazione.

Photo Credit: http://www.fertile-focus.com/

Vantaggi:

  • è meno costoso dei kit dell’ovulazione;
  • è unico (impressiona le persone durante le feste “stamattina stavo controllando al microscopio l’aspetto della mia saliva, quando… “).

Svantaggi:

  • è insolito, quindi è difficile trovare persone alle quali chiedere consiglio;
  • molte donne trovano difficile capire le differenze di forma;
  • come per il monitoraggio di muco cervicale e per il test, il motivo a felce della saliva non garantisce effettivamente che l’ovulazione si verifichi.

Lieve dolore durante l’ovulazione

Alcune donne sono potenzialmente in grado di capire con facilità il momento dell’ovulazione, perché accompagnata da piccoli dolori alla pancia, simili a quelli provati durante il ciclo mestruale. I dolori sono causati forse da un’irritazione peritoneale in seguito allo scoppio del follicolo e prendono il nome di mittelschmerz (dolore di mezzo, in tedesco); addirittura in alcune donne il mittelschmerz è abbastanza localizzato da permettere loro di riconoscere quale delle due ovaie fornisce l’ovulo in quel mese. In realtà, poichè non si ha la certezza della causa di questa manifestazione dolorosa, non è chiara la correlazione cronologica con l’ovulazione: il dolore potrebbe indicare l’imminente ovulazione o l’avvenuta ovulazione.

Vantaggi:

  • è gratis;
  • non richiede particolare esperienza.

Svantaggi:

  • è poco accurato;
  • non tutte le donne lo provano;
  • le cause del dolore possono anche essere indipendenti dal ciclo mestruale.

Approfondimenti

Per approfondire segnalo una pagina di Wikipedia in italiano, che affronta questa tematica sotto diversi punti di vista:

Riconoscimento dei giorni fertili

ed un forum dedicato all’argomento, con cui è possibile entrare in contatto con altre donne

Cerco un bimbo

Fonte: Traduzione ed integrazione a partire da About.com


Revisione scientifica e correzione a cura del Dr. Guido Cimurro (farmacista)
Le informazioni contenute in questo articolo non devono in alcun modo sostituire il rapporto dottore-paziente; si raccomanda al contrario di chiedere il parere del proprio medico prima di mettere in pratica qualsiasi consiglio od indicazione riportata.

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Domande, suggerimenti e segnalazioni

  1. bribry

    La ringrazio per la risposta tempestiva, e le chiedo ancora se l affievolirsi dei sintomi post ovulazione quali seno dolente, muco creamy, dolori al basso ventre sono riconducibili al calo di progesterone e quindi al non avvenuto concepimento?. Da oggi in realtà partono i giorni in cui dovrebbe presentarsi il ciclo se dovesse esserci una gravidanza sarebbe troppo presto per rilevarla tramite test? Grazie mille

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      1. Ai sintomi non dia peso.
      2. Test al primo giorno di ritardo.

  2. bribry

    Concordo con lei che per i sintomi possa essere presto ma, partendo dal presupposto che da oggi può arrivarmi il ciclo ,se i valori di progesterone fossero tali da consentire una gravidanza sintomi come indolenzimento del seno, nausea…..non dovrebbero accentuarsi anziché affievolirsi? Grazie mille per l attenzione

  3. giorgiaa

    Salve dott…siccome ieri e mattina o preso una compressa di augmentin…stamattina ho misurato la temperatura basale era 36’8 ..la mia domanda e qsta…augmentin..fa alzare la temperatura…

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      No, ma se assume l’antibiotico deve fare la cura completa e non solo una compressa.

  4. Anonimo

    Buonasera dottore.
    Poco fa ho avuto una perdita di muco abbondante della consistenza simile a quella di quando rompi un uovo e c’è l’ultima parte di bianco dell’uovo che resta attaccata al guscio …però non era bianca ma beige/marroncina.
    1) secondo lei sono nel picco o già in ovulazione?
    2) sono ancora in tempo per un rapporto o è tardi?
    3) ultimo rapporto non ieri ma l’altro ieri verso le 22 , era già rapporto utile?
    4) domani alle 19 ho un pap test …la ginecologa non mi ha detto nulla ma devo astenersi dal rapporto secondo lei? Passerebbero comunque 24 ore se avessi un rapporto entro le 19 di stasera!
    Sto cercando un bimbo e non vorrei sprecare un ‘occasione.
    Sono al 12 esimo giorno del ciclo.
    Il mese scorso ho ovulato intorno al 14 esimo.
    I mesi passati ovulavo molto tardi tipo al 20esimo…ma in questi ultimi mesi è anticipato.
    Ho perso circa 10 kili in un anno ed è da circa 3 mesi che ho un peso ora ideale per la mia altezza.
    5) può essere dovuto a questo il ciclo più regolare?
    La ringrazio moltissimo, buona serata!

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      1. Picco.
      2. È in tempo.
      3. Sì.
      4. Purtroppo di norma viene richiesta un’astensione di 48 ore.
      5. Molto probabilmente sì e complimenti, non è da tutti riuscire a perdere tutti i chili necessari; ne avrà grandi benefici anche in termini di salute futura.

    2. Anonimo

      La ringrazio, ci è voluta tanta pazienza ma devo dire che aver lasciato ceri tipi di cibo mi ha solo fatto bene!
      Niente zucchero bianco ma solo di canna integrale , mangio esclusivamente farina integrale ( farro ,avena, kamut, etc.) , inoltre mangio tanto pesce e pochissima carne! Bevo più di due litri di acqua al giorno! Ora sono anche regolare (vado in bagno tutti i giorni) e non soffro più di stipsi! Quindi questa dieta ha davvero giovato alla ma salute!
      Sono regolare anche nel ciclo per l’appunto!
      Per il pap test quindi sarà un problema? Cosa potrebbe succedere ?
      Comunque dirò alla ginecologa del rapporto di stasera….cosi decide lei se farlo in un altro momento!
      Grazie mille!!

    3. Dr. Cimurro (farmacista)

      Rischiamo di alterare l’esito dell’esame, rendendolo inutile (o peggio ancora pericoloso, se venisse negativo pur in presenza di lesioni).

    4. Anonimo

      Quindi lo dirò alla ginecologa… caso mai lo rinviamo al mese prossimo!
      Grazie ancora e buonanotte!

  5. minnie

    Salve dottore le riscrivo nuovamente per aggionarla della mia situazione .. allora come le avevo scritto precedentemente um il 16/11 il 30/11 muco trasparente il 2/12 perdite rosa poi ancora il 4/12 perdite rosa pastose il 10/12 eco tv con rima endometriale di 10 mm di aspetto prorifelativo avanzato cervice alta il 14/12 (poi nn ho piu controllato) ieri 18/12 test neg nn eseguito con la prima urina del mattino oggi altro test con urina del mattino sempre negativo .. dovrei essere al 5 giorno di ritardo al 19 po ma nn capendo quando ho ovulato cioè se il 30/11 con muco o il 2/12 con perdite rosa potrei essere anche a 17 po .. non so cosa pensare mi darebbe un consiglio? Grazie dottore

    1. minnie

      Rapporti dal 28/11 al 1/12 nn protetti poi dal 12/12 al 16/12 tutti nn protetti

    2. minnie

      Ok dottore allora fra quanti gg mi consiglia di ripetere il test dato che l ho fatto stamattina?

  6. minnie

    Dottore un altra cosa vorrei chiederle.. solitamente nel periodo premestruale avverto dolore e tensione al seno e i soliti sintomi ke annunciano l’arrivo delle mestruazioni .. sta volta invece nn avverto alcun sintomo e il seno nn risulta dolente ne duro… è solo un po gonfio ma morbido alla palpazione. Saprebbe spiegarmi il perché di questa strana cosa? La ringrazio molto x l’aiuto e i consigli che mi da..

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      1. Aspetterei almeno 7-10 giorni.
      2. A questi sintomi non do mai molto peso, le spiegazioni possono essere troppo numerose.

  7. minnie

    Ok grazie dottore.. ma ci tenevo a sapere quale potrebbe essere il motivo di questa cosa, preciso ke nn ho sintomi e di strano trovo solo il seno ke questo mese risualta diverso dal solito cioè nn fa male mentre solitamente capisco dal seno dolente ke mi sta x arrivare il ciclo mestruale.

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Occasionalmente può succedere di non ovulare, oppure di ovulare in ritardo.

    2. minnie

      Ah capisco dottore… ma io l ovulazione sono sicura di averla avuta dato ke il 10/12 ho fatto un eco tv e la ginecologa mi ha confermato l ovulazione avvenuta. Xo nn mi so spiegare tante cose.. il ritardo il test negativo la mancanza di sintomi e il seno morbido .

  8. minnie

    Dottore poi mi son anche resa conto di avere perdite bianco latte e liquide.. da cosa possono dipendere?

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      OK, avvenuta il 10 dicembre, ma poteva essere appena avvenuta e quindi non saremmo ancora in ritardo.

    2. Anonimo

      No dottore il 10 dicembre ho avuto l eco ma l’ovulazione è avcenuta tra il 30 novembre e il 2 dicembre

    3. Dr. Cimurro (farmacista)

      Lei suppone che sia avvenuta in quelle date, ma non ne abbiamo la certezza; se così fosse ed il ciclo non arrivasse entro qualche giorno od il test si positivizza o potrebbe esserci formata una cisti.

  9. minnie

    Dottore mi scusi se la contraddico ma nn credo che dal 10/12 che ho fatto l eco tv ad oggi 19/12 sia cambiato qualkosa son stata controllata anche alle ovaie e non ho alcun problema ti questo tipo ho gia avuto una gravidanza con parto naturale 6 anni fa… e avevo fatto passare 2 settimane di ritardo x fare il test delle urine in laboratorio proprio x maggior sicurezza infatti era positivo anke se questa è una storia diversa xke nn avevo aspettato cosi tanto a causa di un test fatto in casa con risultato negativo. Ora non so ma trovo strano che possa avere una ciste dato il controllo cosi recente. Comunque io ho letto ke la fase post ovulatoria dura fino al 17 giorno al massimo dopo di che se non arrivano le.rosse bisogna capire se si tratta di gravidanza e se in talcaso i test risultino negativi fare anke beta e controllo .. farò cosi semmai.

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Ci sono delle cisti che si formano dopo l’ovulazione e causano la continua produzione di progesterone, che impedisce l’arrivo del ciclo.

      Se, ma sottolineo il “se”, l’ovulazione c’è stata ed il ciclo non arriva non vedo altre possibili spiegazioni oltre a gravidanza (ma il test deve positivizzarsi) o cisti, in ogni caso mi tenga al corrente.

  10. sonia

    salve dott.e un mese è mezzo ke nn mi viene il ciclo…in qsto mese e mezzo ho sempre misurato la temperatura basale..ed era alta e bassa,stamattina lho misurata di nuovo era 37..cioè ke significa ce stata l ovulazione…buona giornata

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Dovrei vedere tutti i valori per giudicare, ma tenga comunque conto che un unico valore non basta, aspetti di vedere anche quelli dei prossimi giorni.

  11. minnie

    Ok la ringrazio dottore la terrò sicuramente informato… anchio comunque ho la temp basale alta oscilla tra i 37 e 36.8 da molti giorni ormai anke stamattina.

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