Sintomi ovulazione: i giorni per cercare una gravidanza

Ultimo Aggiornamento: 292 giorni

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Riconoscere i giorni in cui avviene l’ovulazione: i sintomi

Quando si cerca volontariamente una gravidanza è senz’altro utile saper riconoscere i sintomi dell’ovulazione, per individuare con buona approssimazione i giorni fertili.

I segni dell’ovulazione non sono difficili da notare una volta capiti alcuni cambiamenti fisiologici dell’organismo femminile, costantemente sotto l’azione di diversi ormoni in grado di regolare il ciclo mestruale.

Alcuni segnali del corpo anticipano l’imminente ovulazione, mentre altri indicano l’avvenuta ovulazione. Anche se di seguito verranno descritti tutti i principali metodi per individuare il periodo dell’ovulazione, e quindi i giorni fertili, non è probabilmente indicato seguire costantemente ognuno di essi: diventereste pazze e pensereste a rimanere incinte anche più di quanto già probabilmente non fate. (Qualcosa che non vi consiglio di fare!)

Alterazioni del muco cervicale

Se non siete in ovulazione il muco cervicale appare appiccicoso o cremoso, o può essere addirittura completamente assente.

Con l’avvicinarsi dell’ovulazione il vostro muco cervicale cambia nella quantità e nella consistenza, diventando più abbondante, assumendo una consistenza cremosa o a bianco d’uovo ed in grado di elasticizzarsi per tre o quattro centimetri tra le dita.

Photo Credit: http://es.wikipedia.org/wiki/Imagen:Cervical_mucus1.jpg

Vantaggi:

  • gratuito al 100%;
  • è considerato uno dei metodi più efficaci ed accurati con i quali decidere di fare sesso per avere una gravidanza;
  • conoscerete meglio il vostro corpo.

Svantaggi:

  • ad alcune persone non piace l’idea;
  • non è un segnale accurato, è possibile avere muco cervicale che sembra indicare un periodo fertile e non ovulare;
  • alcuni antistaminici, o un farmaco chiamato Clomid, possono asciugare il vostro muco cervicale, il che può rendere difficile individuare l’ovulazione.

Aumento del desiderio sessuale

La natura sa cosa sta facendo (lo sa sempre!); la ricerca ha dimostrato tutto ciò che molti di noi hanno già notato, ossia che le donne manifestano un aumento del desiderio sessuale quando si trovano nei giorni più fertili.

Si tratta in particolare di un paio di giorni prima dell’ovulazione, che è il momento giusto per avere rapporti sessuali se desiderate avere una gravidanza.

Vantaggi:

  • non richiede alcuna conoscenza prerequisita. Basta essere in sintonia con i propri sentimenti;
  • se avete fatto sesso durante il periodo e non ha funzionato, si spera che abbiate passato una bella nottata con il vostro partner. E non avrete perso nulla!

Svantaggi:

  • la tensione di provare a concepire può scuotere i vostri sentimenti. Inoltre causa depressione e ansia, comuni nelle coppie che devono far fronte all’infertilità, ed è in grado di ridurre il desiderio sessuale;
  • non è un chiaro segno di ovulazione. È possibile notare un aumento del desiderio sessuale in qualsiasi momento del ciclo, compresi i giorni prima del vostro ciclo, o anche solo dopo la visione di un film con Johnny Depp o Pierce Brosnan…

Variazione della temperatura basale del corpo

Il monitoraggio della temperatura basale è forse il metodo più popolare usato dalle donne che vogliono rimanere incinte. La temperatura basale del corpo aumenterà di pochi decimi di grado e rimarrà elevata dopo l’ovulazione, Quest’aumento di temperatura è causato da un ormone, il progesterone, che aumenta immediatamente dopo l’ovulazione. Con un grafico della temperatura basale del corpo è possibile rilevare l’aumento della temperatura.

Temperatura basale

Temperatura basale (http://en.wikipedia.org/wiki/File:MenstrualCycle2_en.svg)

La figura rappresenta l’andamento tipico della temperatura basale durante l’intera durata del ciclo.

Vantaggi:

  • è un metodo a basso costo e quasi gratuito (ad eccezione dell’acquisto di un termometro, che probabilmente avete già);
  • può aiutare il medico a fare una diagnosi.

Svantaggi:

  • non assicura l’arrivo, ma conferma solamente l’avvenuta ovulazione una volta passata;
  • se avete ritmi di sonno irregolari, o se lavorate durante la notte, la temperatura basale del corpo probabilmente non funzionerà correttamente per la diagnosi di ovulazione;
  • alcune donne si sentono ossessionate dalla propria temperatura e la misurano ogni mattina. Inoltre si preoccupano di ogni piccola oscillazione di temperatura, il che può renderle più preoccupate di quanto già non sono. Diventa facilmente un’ossessione.

Cambiamenti nella posizione della cervice

Così come il muco cervicale fornisce informazioni sul avvicinarsi dell’ovulazione, la posizione della cervice si modifica allo stesso modo. Quando siete più fertili, la vostra cervice si trova più in alto, è più morbida e più aperta.

Photo Credit:http://es.wikipedia.org/wiki/Imagen:Cervix_checkup_(no_description).svg

Alla figura precedente, relativa alla temperatura basale, aggiungiamo le modifiche alla cervice (numero 6).

Vantaggi

  • è gratis;
  • conoscerete meglio il vostro corpo;
  • può aiutarvi a capire se siete in ovulazione anche quando il muco cervicale è più asciutto a causa degli antistaminici o del Clomid.

Svantaggi:

  • bisogna avere pratica per capire le sottili differenze;
  • alcune persone non gradiscono l’idea;
  • non è un segno preciso di ovulazione. Come per il muco cervicale, potreste dimostrare segni di fertilità ma non avere veramente ovulato.

Consistenza del seno

Alcune donne sperimentano una accresciuta morbidezza del loro seno appena prima  e dopo l’ovulazione. Ciò è dovuto all’aumento dei livelli ormonali nel corpo, per la preparazione di una potenziale gravidanza.

Vantaggi:

  • è gratis;
  • vi aiuta a conoscere meglio il vostro corpo.

Svantaggi:

  • non è un indicatore accurato dell’ovulazione;
  • il seno può diventare più morbido prima o dopo l’ovulazione, e anche come effetto secondario di alcuni farmaci per la fertilità;

Kit per la verifica dell’ovulazione

Un altro metodo comune per individuare l’ovulazione è acquistare un kit per rilevare l’ovulazione. Il kit dell’ovulazione si usa urinando su un bastoncino di prova, una volta al giorno, a partire da una settimana prima della prevista ovulazione. Ci sono due linee sulla striscia del dispositivo, quando la linea di test è più scura della linea di controllo, il test ha rilevato un aumento dell’ormone LH (lo stesso ormone che produce il muco cervicale nel periodo fertile) indicando l’imminente ovulazione.

Vantaggi:

  • se la temperatura basale del corpo non vi è stata d’aiuto, il kit per l’ovulazione può essere un’alternativa valida;
  • idem se il vostro muco cervicale è asciutto a causa dei farmaci, il test può essere un aiuto;
  • al contrario del metodo della temperatura basale, avete solo bisogno di effettuare il test per una settimana nel momento in cui pensate di dover ovulare;
  • quando il metodo della temperatura basale da dei risultati strani o inconcludenti, alcune donne usano i kit per l’ovulazione come conferma ulteriore dell’ovulazione.

Svantaggi:

  • è un metodo costoso rispetto ai precedenti. I kit per un ciclo di test può costare fino a € 40. Usatelo per un anno e i costi si faranno rilevanti;
  • determinare se la linea del test è più scura rispetto alla linea di controllo non è facile;
  • potreste perdere l’aumento dell’ormone e non vedere mai la linea più scura. Per esempio se effettuate la prova il lunedì mattina e il vostro livello di LH aumenta il lunedì pomeriggio, il martedì mattina quando effettuerete di nuovo la prova questo potrebbe già essere finito (alcune donne effettuano il test più di una volta al giorno e per questo motivo i costi aumentano);
  • se avete ovulazioni irregolari potrebbe essere necessario usare più di un kit per ogni ciclo;
  • non è un segnale preciso, potreste avere risultati positivi e non ovulare. È anche possibile avere più di un aumento di LH rilevato per ogni ciclo, ma solo l’ultimo di quelli ottenuti può essere correlato una possibile una ovulazione.

Saliva forma di felci

Un metodo unico e raro di rilevare l’ovulazione consiste nel fare attenzione alla forma microscopica della saliva, un aspetto a forma di felci può essere un possibile segno di ovulazione. Ci sono degli speciali microscopi venduti a questo scopo (esclusivamente nei paesi anglosassoni, per esempio “Fertile Focus“), ma tecnicamente si potrebbe utilizzare qualsiasi microscopio, anche giocattolo. Un aspetto a felce assomiglia al disegno del gelo su una finestra, appare nel corso dell’aumento dell’ormone LH nel corpo, che si verifica da 24 a 48 ore prima dell’ovulazione.

Photo Credit: http://www.fertile-focus.com/

Vantaggi:

  • è meno costoso dei kit dell’ovulazione;
  • è unico (impressiona le persone durante le feste “stamattina stavo controllando al microscopio l’aspetto della mia saliva, quando… “).

Svantaggi:

  • è insolito, quindi è difficile trovare persone alle quali chiedere consiglio;
  • molte donne trovano difficile capire le differenze di forma;
  • come per il monitoraggio di muco cervicale e per il test, il motivo a felce della saliva non garantisce effettivamente che l’ovulazione si verifichi.

Lieve dolore durante l’ovulazione

Alcune donne sono potenzialmente in grado di capire con facilità il momento dell’ovulazione, perché accompagnata da piccoli dolori alla pancia, simili a quelli provati durante il ciclo mestruale. I dolori sono causati forse da un’irritazione peritoneale in seguito allo scoppio del follicolo e prendono il nome di mittelschmerz (dolore di mezzo, in tedesco); addirittura in alcune donne il mittelschmerz è abbastanza localizzato da permettere loro di riconoscere quale delle due ovaie fornisce l’ovulo in quel mese. In realtà, poichè non si ha la certezza della causa di questa manifestazione dolorosa, non è chiara la correlazione cronologica con l’ovulazione: il dolore potrebbe indicare l’imminente ovulazione o l’avvenuta ovulazione.

Vantaggi:

  • è gratis;
  • non richiede particolare esperienza.

Svantaggi:

  • è poco accurato;
  • non tutte le donne lo provano;
  • le cause del dolore possono anche essere indipendenti dal ciclo mestruale.

Approfondimenti

Per approfondire segnalo una pagina di Wikipedia in italiano, che affronta questa tematica sotto diversi punti di vista:

Riconoscimento dei giorni fertili

ed un forum dedicato all’argomento, con cui è possibile entrare in contatto con altre donne

Cerco un bimbo

Fonte: Traduzione ed integrazione a partire da About.com


Revisione scientifica e correzione a cura del Dr. Guido Cimurro (farmacista)
Le informazioni contenute in questo articolo non devono in alcun modo sostituire il rapporto dottore-paziente; si raccomanda al contrario di chiedere il parere del proprio medico prima di mettere in pratica qualsiasi consiglio od indicazione riportata.

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Domande, suggerimenti e segnalazioni

  1. anonima

    Dottore.un test di gravidanza può essere attendibile una settimana dopo l ovulazione e una prima del previsto ciclo?

    1. Anonimo

      Perché? ? È presto per evidenziare una gravidanza? E perché allora alcuni test parlano di feti creati di una settimana?

    2. Dr. Cimurro (farmacista)

      È occasionalmente possibile 4-5 giorni prima, occasionalmente.

  2. marilena

    Dottore.ho usato la sua tabella per conteggiare i giorni favorevoli ad una fecondazione.e Apparte tre giorni, ho avuto rapporti in giorni molto positivi.a conti fatti avrei dovuto avere il ciclo oggi.anche se a giugno l ho avuto il 14.ho dolore ai capezzale e al basso ventre.e alla schiena quando ho rapporti.potrei essere incinta? E quando dovrei fare il test?

  3. marilena

    Chiedo scusa..I capezzoli. E la data del ciclo me l ha calcolata la tabella.

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Ai sintomi non dia peso, test al primo giorno di ritardo (cioè domani mattina con la prima urina).

  4. nunzia

    Salve dottore stavo leggendo e mi e interessato molto.. sai nn riesco a individuare quando ovulo.. o avuto x due mesi il ciclo regolare e qst mese lo avuto con tre giorni di ritardo calcolando i giorni sn 33 giorni..ora sn al 14esimo giorno dal ciclo vorrei sapere quando inizio a ovulare oppure o gia ovulato? sto cercando un bimbo ma ancora nnt o fatto ank la visita ed e tutto apposto solo che concepivo nei giorni sbagliati.. grazie x la vostra risposta

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      In questi giorni vede muco elastico? Mi perdoni la domanda, avverte la sensazione di bagnato?

  5. Anonimo

    Salve…le volevo dire..che ho avuto ovulazione giorno 10 luglio…il 13 aspettavo il ciclo ma nn e arrivato ancora…potrei essere incinta…anche se l ovulazione e avvenuta 4 giorni prima del ciclo…ps..io prendo pure neperix

  6. Anonimo

    Lo so xche qnto avviene l ovulazione ho fitte a fianco il muco del ovulazione….a me e sempre stato cosi’ …poi anche qnto prendo la temperatura 37

  7. Anonimo

    Io vorrei solo sapere se si puo rimanere incinta anche se l ovulazione e arrivatA a 4 giorni primA del ciclo..io due mesi fa o avuto un microaborto

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Il ciclo non è arrivato, quindi l’ovulazione non si è verificata 4 giorni prima del ciclo; faccia un test a 15-16 giorni dall’ovulazione, ossia quando effettivamente si può parlare di ritardo.

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Esatto; io incrocio le dita, lei mi tenga al corrente.

  8. Anonimo

    Certo..io2mesi fa ho avuto un micro aborto..speriamo ke qsta volta e la volta buona…..

  9. marilena

    Dottore.sei anni fa ho bruciato tre paghetta uterina con il laser. e da allora spesso ho cattivo odore dopo il ciclo.di solito il mio ginecologo mi fa usare ovuli e crema vaginale micostop.ora mi sono trasferita e qui non ho il ginecologo.posso usare la stessacura per disinfettare? E se si, può creare problemi a alla fecondazione? Io ovulo settimana prossima, e vorrei tentare di rimanere incinta.

    1. Anonimo

      Crema interna micostop. Per infezioni, arrossamenti.e ovuli di cui non ricordo il nome..di solito mi aiutano con infezioni.pero’ trovandomi nella settimana ovuli tiva. Vorrei sapere se puo’ causare complicazioni alla fecondazione.

    2. Dr. Cimurro (farmacista)

      Può crearne di più un’infezione non curata, ma superato questo mese si adoperi per trovare un nuovo ginecologo e chiedere anche il suo parere.

  10. iris

    Salve volevo farle una domana l ovulazione puo venire nei giorni ke deve venire il ciclo..

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Due o tre giorni prima del previsto arrivo del ciclo sì, mentre passano poi in media circa 14 giorni prima del reale arrivo del ciclo.

  11. marilena

    Degli ovuli non ricordo il nome.la crema è la micostop per infezioni arrossamenti e prurito.essendo nella settimana ovulativa.gli ovulipossono creare problemi allafecondazione?

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Può crearne di più un’infezione non curata, ma superato questo mese si adoperi per trovare un nuovo ginecologo e chiedere anche il suo parere.

  12. lisa

    Dottore.vorrei chiederle un consiglio.ho perdite di sangue rosso vivo quando ho rapporti.ma solo in determinate posizioni, accompagnate da mal di schiena.ho avuto il ciclo 11 luglio.quindi non sono incinta.da cosa può dipendere?

  13. morena

    salve siccome prendo neperix ma o problema cn i capelli che cadono..la mia domanda e qsta..posso prendere beoscalin..sono0 in cerca di una gravidanza

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      In linea di massima sono per non assumere nulla che non sia indispensabile.

  14. giusy

    salve.. dopo un ovulazione tardiva se si è incinta dopo qnto tempo possono venire i sintomi della gravidanza..

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Il test si positivizza a 15-16 giorni, ai sintomi non dia peso.

  15. eva

    Salve Dottore! Ho sempre un ciclo molto regolare ogni 26 giorni… A giugno però mi è venuto in anticipo di 5 giorni.. Ora per calcolare quello di questo mese devo fare riferimento alla data di giugno oppure alla data di maggio??

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Entrambe, nel senso che inizierà a contare dalla data di giugno, ma sapendo che potrebbe anche anticipare.

    2. Anonimo

      Cerco di spiegarmi meglio… A maggio il ciclo mi è venuto il giorno 1… A giugno (calcolando che ho un ciclo precisissimo ogni 26 giorni) mi è venuto con 5 giorni di anticipo quindi il 22 invece che il 27… Ora per luglio devo iniziare a contare dal 22 (data dell’effettiva venuta del ciclo) oppure dal 27 ( data in cui mi sarebbe dovuto venire se non avessi avuto il ritardo)???? So che sembra un problemia di matematica ma spero sia stata più chiara… Grazie mille!!!

  16. francy

    Salve la mia domanda e qsta..siccome prendo neperix da diversi mesi…cme mai l ovulazione e il ciclo sn arrivati in ritardo…fino a un mese fa il ciclo.ritardava di un giorno

  17. emma

    salve .siccome a maggio ho avuto un micro aborto.volevo sapere e vero che nn e riusciuto a impiantarsi nell utero..mica puo portare problemi alle tube ..

  18. sonia

    salve anche se si prendono integratori come neperix o altro ovulazione cn il ciclo puo sempre tardare

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