Il muco cervicale fertile è un indizio che l’ovulazione sta per arrivare. Per rimanere incinta è fondamentale avere rapporti durante i giorni fertili della donna, la cosiddetta finestra di fertilità. Rilevando i cambiamenti del muco cervicale è possibile prevedere l’ovulazione e pianificare i rapporti per la gravidanza.
Monitorando il vostro ciclo attraverso la rilevazione della temperatura corporea basale (BBT) ogni mattina, potrete soltanto avere conferma dell’ovulazione dopo che è avvenuta. I grafici BBT comportano la misurazione della temperatura alla stessa ora ogni mattino, prima di alzarsi, e la nota di questa temperatura basale su una tabella o un grafico. Quando la temperatura aumenta di almeno 0,2 C° e rimane alta, indica l’ovulazione).
La figura rappresenta l’andamento tipico della temperatura basale durante l’intera durata del ciclo:
- Colore rosso – Mestruazioni
- Colore arancio – Periodo non fertile
- Colore giallo – Periodo Fertile
- Colore blu – Ovulazione
Una volta superato il momento dell’ovulazione è troppo tardi per ulteriori tentativi.
Tenere traccia dei cambiamenti del vostro muco cervicale, al contrario, vi permette di predire l’ovulazione prima che accada. Alcune donne possono sentirsi troppo pudiche al riguardo, ma questo è veramente un approccio utile ed efficace.
Ovulazione e muco cervicale.
Con l’avvicinarsi dell’ovulazione il muco cervicale (che a volte viene abbreviato sui grafici BBT come MC) cambia da una consistenza non molto adatta a veicolare lo sperma ad una varietà più fertile in cui lo sperma può sopravvivere e nuotare più facilmente. Poco dopo l’ovulazione il muco cervicale cambia di nuovo e torna ad essere del tipo meno fertile.
Mentre il corpo di ogni donna reagisce in modo diverso, i cambiamenti generali visibili attraverso il muco cervicale sono piuttosto generalizzabili: il passaggio è da secco o appiccicoso, a cremoso, umido, con la consistenza d’albume d’uovo.
Il momento migliore per avere rapporti sessuali, se si desidera una gravidanza, è quando il muco cervicale si trova nella fase di consistenza a chiara d’uovo, cioè quando l’ovulazione si sta avvicinando.
Come valutare il muco cervicale
- In primo luogo, lavate ed asciugare bene le mani.
- Trovate una posizione comoda, che sia seduta sul wc, accovacciata o in piedi, magari mettendo una gamba sul bordo della vasca da bagno.
- Ponete un dito dentro la vostra vagina, l’indice o il dito medio sono probabilmente i migliori, facendo attenzione a non graffiarvi. A seconda di quanto muco cervicale state producendo, potreste non aver bisogno di andare molto in profondità, ma un campione vicino alla cervice è particolarmente rappresentativo.
- Togliete il dito dalla vagina e osservate la consistenza di tutto il muco che trovate. Per farlo guardate sia il muco che la consistenza che notate formare tra le due dita (di solito tra il pollice dell’indice). Inoltre provate a premere insieme le dita e poi lentamente discostarle l’una dall’altra.
Se ciò che trovate sembra appiccicoso, o riscontrate risultati scarsi, probabilmente non state ancora ovulando. In foto è possibile invece vedere un muco fertile, in grado di allungarsi facilmente all’allontanarsi delle due dita.
Ulteriori consigli nella valutazione del muco
- Se il muco cervicale è cremoso, l’ovulazione sta per arrivare ma non state ancora ovulando.
- Se il muco cervicale è umido, acquoso e leggermente elastico, l’ovulazione è probabilmente molto vicina. Trovate il tempo per avere un rapporto.
- Se il muco cervicale è molto umido e si estende tra le dita per un pollice più, o assomiglia ad albume d’uovo, il vostro muco cervicale è molto fertile. L’ovulazione è proprio dietro l’angolo e questo è il momento ideale per avere rapporti.
- Se state annotando la vostra temperatura corporea, dovreste annotare sul vostro grafico i risultati del muco cervicale. Le abbreviazioni spesso usate sono sono A per appiccicoso, C per cremoso, U per umido e CU per chiara d’uovo.
- Non controllate il muco cervicale durante o subito dopo il sesso, o quando sentite eccitazione sessuale.
- Potete controllare il vostro muco cervicale guardando sulla carta igienica o sui vostri slip, ma poiché potete ottenere un campione migliore dall’interno, fate come descritto sopra.
- Se avete problemi a prelevare un campione controllate il vostro muco cervicale dopo un movimento intestinale, perché può essere più facile (non dimenticate di lavare bene le mani).
- Alcune donne hanno campioni di muco che sembra fertile per tutto il loro ciclo. Se questa è la vostra situazione, il test per predire l’ovulazione con il muco cervicale può non funzionare. Prendere la temperatura corporea vi aiuterà ad individuare quali campioni di muco fertili sono collegati all’ovulazione.
- Alcuni medicinali, inclusi gli antistaminici e, ironicamente, il Clomid, possono asciugare il vostro muco cervicale. In questo caso, potreste non trovare molto muco cervicale fertile prima dell’ovulazione.
- Se non riscontrate mai o raramente muco cervicale dalla consistenza a chiara d’uovo, parlatene con il vostro dottore. L’infertilità può anche essere causata da qualcosa chiamato hostile cervical mucus.
- Alcune donne riscontrano che il loro muco cervicale diviene umido o a chiara d’uovo proprio prima delle mestruazioni. Ovviamente questo non può essere segno di imminente ovulazione.
- Un giorno o due dopo aver avuto rapporti sessuali, potreste confondere il seme con il muco cervicale umido. Con l’esperienza, potrete cercare di distinguere le due cose. Ma al fini di ottenere una gravidanza, si presume che possiate anche avvicinarvi all’ovulazione e quindi segnatelo sul vostro calendario o sul vostro grafico per il controllo.
Fonte: libera traduzione da about.com, a cura di Sara
Revisione scientifica e correzione a cura del Dr. Guido Cimurro (farmacista)
Le informazioni contenute in questo articolo non devono in alcun modo sostituire il rapporto dottore-paziente; si raccomanda al contrario di chiedere il parere del proprio medico prima di mettere in pratica qualsiasi consiglio od indicazione riportata.
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Gentile dottore, sto usando i test di ovulazione clearblu… Sono all 11 giorno e non mi compare la faccetta nonostante il muco cervicale abbondante e elastico … È normale ?
Quanti giorni passano tra un flusso ed il successivo?
Inizi comunque ad avere rapporti, il muco ci dice che potrebbero già essere giorni fertili.
26/27 giorni… Ho trovato sulla carte igienica un campione consistente di muco che pur allargando di parecchio le dita non si spezzava
Si positivizzerà nei prossimi 2-3 giorni al massimo, forse già domani.
Grazie infinite. Mio marito partirà lunedì mattina … Quindi ci conviene avere rapporti oggi e domani… Speriamo bene
Incrocio le dita.
Buon giorno dottore..una domanda io ho avuto rapporti giorno 1,2,3 e oggi sto ovulando ho qualche probabilità di rimanere incinta?
Sì.
Grazie allora speriamo bene
Buongiorno dottore,
Ho avuto le mestruazioni il 27 maggio e giorno 8 e 9 di giugno ho avuto rapporti con mío Marito, in quei giorni il muco era propriocome l’albume dell’uovo. C’è la possibità che sia incinta? Oppure l’ovulazione era già avvenuta e quindi no? Grazie
Se c’era muco fertile ci sono possibilità perchè probabilmente l’ovulazione era imminente.
Grazie dottore, ma volevo sapere se per la data che Le ho scritto il periodo era giusto. Grazie
In base al tipo di muco si direbbe di sì, in base al calendario avrei bisogno di sapere la data prevista del prossimo flusso.
Dottore le mestruazioni mi dovono venite giorno 23 c.m. grazie.
Tutto coincide.
Incrociamo le dita grazie.
P.S. Mi sono ricordata che giorno 6 maggio ho avuto una fitta all’ovario sx, volevo sapere cosa vuol diré Che ci si sta preparando all’ovulazione o Che si sta ovulando perchè in tal caso sarebbe stato tardi allora Vero? Grazie dottore
Probabilmente si stava preparando.
Grazie dottore
Salve dottore io ho avuto le mestruazioni il sei giugno oggi sono al 14 giorno sta mattina ho avuto muco trasparente e filante con mio marito abbiamo avuto rapporti domenica e lunedì per il momento potrebbero esserci buone possibilità di concepire? Grazie mille e spero che mi risp presto
Probabilmente sì.