Pianificare una gravidanza: il muco cervicale

Ultimo Aggiornamento: 1806 giorni

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Il muco cervicale fertile è un indizio che l’ovulazione sta per arrivare. Per rimanere incinta è fondamentale avere rapporti durante i giorni fertili della donna, la cosiddetta finestra di fertilità. Rilevando i cambiamenti del muco cervicale è possibile prevedere l’ovulazione e pianificare i rapporti per la gravidanza.

Monitorando il vostro ciclo attraverso la rilevazione della temperatura corporea basale (BBT) ogni mattina, potrete soltanto avere conferma dell’ovulazione dopo che è avvenuta. I grafici BBT comportano la misurazione della temperatura alla stessa ora ogni mattino, prima di alzarsi, e la nota di questa temperatura basale su una tabella o un grafico. Quando la temperatura aumenta di almeno 0,2 C° e rimane alta, indica l’ovulazione).

La figura rappresenta l’andamento tipico della temperatura basale durante l’intera durata del ciclo:

  • Colore rosso – Mestruazioni
  • Colore arancio – Periodo non fertile
  • Colore giallo – Periodo Fertile
  • Colore blu – Ovulazione

Una volta superato il momento dell’ovulazione è troppo tardi per ulteriori tentativi.

Tenere traccia dei cambiamenti del vostro muco cervicale, al contrario, vi permette di predire l’ovulazione prima che accada. Alcune donne possono sentirsi troppo pudiche al riguardo, ma questo è veramente un approccio utile ed efficace.

Ovulazione e muco cervicale.

Con l’avvicinarsi dell’ovulazione il muco cervicale (che a volte viene abbreviato sui grafici BBT come MC) cambia da una consistenza non molto adatta a veicolare lo sperma ad una varietà più fertile in cui lo sperma può sopravvivere e nuotare più facilmente. Poco dopo l’ovulazione il muco cervicale cambia di nuovo e torna ad essere del tipo meno fertile.

Mentre il corpo di ogni donna reagisce in modo diverso, i cambiamenti generali visibili attraverso il muco cervicale sono piuttosto generalizzabili: il passaggio è da secco o appiccicoso, a cremoso, umido,  con la consistenza d’albume d’uovo.

Il momento migliore per avere rapporti sessuali, se si desidera una gravidanza, è quando il muco cervicale si trova nella fase di consistenza a chiara d’uovo, cioè quando l’ovulazione si sta avvicinando.

Come valutare il muco cervicale

  1. In primo luogo, lavate ed asciugare bene le mani.
  2. Trovate una posizione comoda, che sia seduta sul wc, accovacciata o in piedi, magari mettendo una gamba sul bordo della vasca da bagno.
  3. Ponete un dito dentro la vostra vagina, l’indice o il dito medio sono probabilmente i migliori, facendo attenzione a non graffiarvi. A seconda di quanto muco cervicale state producendo, potreste non aver bisogno di andare molto in profondità, ma un campione vicino alla cervice è particolarmente rappresentativo.
  4. Togliete il dito dalla vagina e osservate la consistenza di tutto il muco che trovate. Per farlo guardate sia il muco che la consistenza che notate formare tra le due dita (di solito tra il pollice dell’indice). Inoltre provate a premere insieme le dita e poi lentamente discostarle l’una dall’altra.
    Se ciò che trovate sembra appiccicoso, o riscontrate risultati scarsi, probabilmente non state ancora ovulando. In foto è possibile invece vedere un muco fertile, in grado di allungarsi facilmente all’allontanarsi delle due dita.

Ulteriori consigli nella valutazione del muco

  • Se il muco cervicale è cremoso, l’ovulazione sta per arrivare ma non state ancora ovulando.
  • Se il muco cervicale è umido, acquoso e leggermente elastico, l’ovulazione è probabilmente molto vicina. Trovate il tempo per avere un rapporto.
  • Se il muco cervicale è molto umido e si estende tra le dita per un pollice più, o assomiglia ad albume d’uovo, il vostro muco cervicale è molto fertile. L’ovulazione è proprio dietro l’angolo e questo è il momento ideale per avere rapporti.
  • Se state annotando la vostra temperatura corporea, dovreste annotare sul vostro grafico i risultati del muco cervicale. Le abbreviazioni spesso usate sono sono A per appiccicoso, C per cremoso, U per umido e CU per chiara d’uovo.
  • Non controllate il muco cervicale durante o subito dopo il sesso, o quando sentite eccitazione sessuale.
  • Potete controllare il vostro muco cervicale guardando sulla carta igienica o sui vostri slip, ma poiché potete ottenere un campione migliore dall’interno, fate come descritto sopra.
  • Se avete problemi a prelevare un campione controllate il vostro muco cervicale dopo un movimento intestinale, perché può essere più facile (non dimenticate di lavare bene le mani).
  • Alcune donne hanno campioni di muco che sembra fertile per tutto il loro ciclo. Se questa è la vostra situazione, il test per predire l’ovulazione con il muco cervicale può non funzionare. Prendere la temperatura corporea vi aiuterà ad individuare quali campioni di muco fertili sono collegati all’ovulazione.
  • Alcuni medicinali, inclusi gli antistaminici e, ironicamente, il Clomid, possono asciugare il vostro muco cervicale. In questo caso, potreste non trovare molto muco cervicale fertile prima dell’ovulazione.
  • Se non riscontrate mai o raramente muco cervicale dalla consistenza a chiara d’uovo, parlatene con il vostro dottore. L’infertilità può anche essere causata da qualcosa chiamato hostile cervical mucus.
  • Alcune donne riscontrano che il loro muco cervicale diviene umido o a chiara d’uovo proprio prima delle mestruazioni. Ovviamente questo non può essere segno di imminente ovulazione.
  • Un giorno o due dopo aver avuto rapporti sessuali, potreste confondere il seme con il muco cervicale umido. Con l’esperienza, potrete cercare di distinguere le due cose. Ma al fini di ottenere una gravidanza, si presume che possiate anche avvicinarvi all’ovulazione e quindi segnatelo sul vostro calendario o sul vostro grafico per il controllo.

Fonte: libera traduzione da about.com, a cura di Sara


Revisione scientifica e correzione a cura del Dr. Guido Cimurro (farmacista)
Le informazioni contenute in questo articolo non devono in alcun modo sostituire il rapporto dottore-paziente; si raccomanda al contrario di chiedere il parere del proprio medico prima di mettere in pratica qualsiasi consiglio od indicazione riportata.

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Domande, suggerimenti e segnalazioni

  1. barby 82

    Mi scusi un altra domanda ho comorato il test di ovulazione della clearblue. .dopo che ho terminato il ciclo ho fatto x 3 giorni il test sempre alla stessa ora come dice da spiegaziine.. ma non è mai uscito che stavo ovulando .. alla fine ho preso solo in considerazione la tabella x calcolare i giorni fertili….. secondo lei è più affidabile il test oppure il mio calcolo dei giorni fertili ? Grazie

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      1. Sì.
      2. Sono due indicazioni diverse e complementari tra loro; il calcolo dei giorni fertili individua in base al calendario i giorni in cui si è potenzialmente fertili (tenuto conto anche della sopravvivenza degli spermatozoi nell’organismo femminile), mentre i test di ovulazione individuano il picco ormonale che si verifica circa 2 giorni prima dell’ovulazione.

  2. barby 82

    Ringrazio x la risposta e x il cgiarimento… quindi secondo lei potrei aver beccato la cicogna?? Grazie

  3. lilly

    buona sera,
    vorrei una consulenza aspetto il ciclo a breve (domani) è da una settimana che nota che i capezzoli mi fanno male anche sfiorandoli..
    abbiamo avuto rapporti sia durante il periodo fertile che anche dopo…
    il gg dell’ovulazione era il 26 maggio e ho notato che sia al 18° gg(30 maggio) che il 21° gg(2 giugno) muco trasparente abbondante…
    invece già da ieri tutto asciutto…. potrei sperare nell’arrivo della cicogna??? oppure sn sintomi normali??

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Ai sintomi non do alcun peso, né in positivo, né in negativo.

  4. lilly

    salve dottore le avevo scritto un paio di gg fà… il ciclo è in ritardo di 2 gg … però non ho nessun sintomo sia di ciclo che di gravidanza….
    protei sperare in qualcosa di positivo??? io me lo auguro

  5. lilly

    la ringrazio dottore, io cmq aspetto fino a lunedì se ancora non arrivano farò il test…cmq ho notato che ho la pancia dura rispetto a prima, forse è anche un’impressione …?

  6. lilly

    salve dottore,
    vorrei sapere se il test dell’ovulazione celarblue (quallo che compare la faccina quando si sta ovulando) può essere utilizzato come test di gravidanza.. in quanto ne ho uno a casa e incaso faccio prima questo… nel caso in cui si può utilizzare dovrebbe comparire la faccina??nel caso sia positivo???
    la ringrazio

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      In teoria sì (dovrebbe diventare positivo), in pratica lo usi come gioco da verificare poi con un test di gravidanza tradizionale.

  7. lilly

    salve dottore ieri ho provato a utilizzare il test dell’ovulazione come esempio di test di gravidanza ed è uscito il cerchio vuoto…
    ad oggi ancora nnt ciclo sono a 6 gg di ritardo..inoltre ieri e qst mattina ho misurato la tb ed è a 37,1..però come sintomi non ho nnt
    anzi un po di mal di schiena e adesso un po di dolore basso ma lieve…
    mi consigia di aspettare nel fare il test di gravidanza ..
    o gia il test dell’ovulazione ha segnato “negativo”???e quindi speranze 0? mi dia un consiglio che la mia testa fa mille pensieri..
    grazie mille

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Aspetti qualche giorno e poi faccia il test di gravidanza.

  8. lilly

    grazie attendo ancora qualche altro gg… comunque dottore noto che ho perdite bianche non eccessive , ma li noto… può essere un segnale a favore???

  9. lilly

    salve dottore,
    domani mattina faccio il test.. sino ad ora nessun sintomo di ciclo tutto tranquillo…incrocio le dita

  10. lilly

    salve dottore ho fatto il test ed è uscito NEGATIVO.
    ho chiamato alla mia ginecologa la quale mi ha detto che può capitare che ogni tanto sbaglia, e mi ha consigliato di fare le beta hcg.
    sono ad un ritardo di 8 gg … verrei tanto che la gravidanza ci sia…. di solito sono puntualissima …al max 3 gg di ritardo ..lei che consiglio mi dà?????

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Segua l’indicazione della ginecologa, ma senza illudersi.

  11. lilly

    salve dottore ieri non ho fatto più le beta, li volevo fare questa mattina, e invece ieri sera si sono presentate le malefiche…però sono un po strane sono poche e scure(marrone) dovrei preoccuparmi ??? è normale dopo questo ritardo che sono scure e poi diventano rosso vivo.??io di solito ho un ciclo abbondante …. magari mi preoccupo…
    conviene farle lo stesso le beta??? oppure no??

  12. Maria

    Salve dottore., ho visto sulla carta del muco liquido a chiara d’uovo che si estendeva abbastanza tra de due dita , ho avuto rapporto in quel giorno e il giorno dopo ma poi il terzo e il quarto giorno non c’era più niente asciutto totale, ora al 5 giorno vedo sulla carta un muco più denso e così via fin ad oggi….l’ultimo ciclo l’ho avuto 1 giugno e questo chiara d’uovo il 16 giugno…….. posso aver fatto centro,?

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