Pianificare una gravidanza: il muco cervicale

Ultimo Aggiornamento: 1370 giorni

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Il muco cervicale fertile è un indizio che l’ovulazione sta per arrivare. Per rimanere incinta è fondamentale avere rapporti durante i giorni fertili della donna, la cosiddetta finestra di fertilità. Rilevando i cambiamenti del muco cervicale è possibile prevedere l’ovulazione e pianificare i rapporti per la gravidanza.

Monitorando il vostro ciclo attraverso la rilevazione della temperatura corporea basale (BBT) ogni mattina, potrete soltanto avere conferma dell’ovulazione dopo che è avvenuta. I grafici BBT comportano la misurazione della temperatura alla stessa ora ogni mattino, prima di alzarsi, e la nota di questa temperatura basale su una tabella o un grafico. Quando la temperatura aumenta di almeno 0,2 C° e rimane alta, indica l’ovulazione).

La figura rappresenta l’andamento tipico della temperatura basale durante l’intera durata del ciclo:

  • Colore rosso – Mestruazioni
  • Colore arancio – Periodo non fertile
  • Colore giallo – Periodo Fertile
  • Colore blu – Ovulazione

Una volta superato il momento dell’ovulazione è troppo tardi per ulteriori tentativi.

Tenere traccia dei cambiamenti del vostro muco cervicale, al contrario, vi permette di predire l’ovulazione prima che accada. Alcune donne possono sentirsi troppo pudiche al riguardo, ma questo è veramente un approccio utile ed efficace.

Ovulazione e muco cervicale.

Con l’avvicinarsi dell’ovulazione il muco cervicale (che a volte viene abbreviato sui grafici BBT come MC) cambia da una consistenza non molto adatta a veicolare lo sperma ad una varietà più fertile in cui lo sperma può sopravvivere e nuotare più facilmente. Poco dopo l’ovulazione il muco cervicale cambia di nuovo e torna ad essere del tipo meno fertile.

Mentre il corpo di ogni donna reagisce in modo diverso, i cambiamenti generali visibili attraverso il muco cervicale sono piuttosto generalizzabili: il passaggio è da secco o appiccicoso, a cremoso, umido,  con la consistenza d’albume d’uovo.

Il momento migliore per avere rapporti sessuali, se si desidera una gravidanza, è quando il muco cervicale si trova nella fase di consistenza a chiara d’uovo, cioè quando l’ovulazione si sta avvicinando.

Come valutare il muco cervicale

  1. In primo luogo, lavate ed asciugare bene le mani.
  2. Trovate una posizione comoda, che sia seduta sul wc, accovacciata o in piedi, magari mettendo una gamba sul bordo della vasca da bagno.
  3. Ponete un dito dentro la vostra vagina, l’indice o il dito medio sono probabilmente i migliori, facendo attenzione a non graffiarvi. A seconda di quanto muco cervicale state producendo, potreste non aver bisogno di andare molto in profondità, ma un campione vicino alla cervice è particolarmente rappresentativo.
  4. Togliete il dito dalla vagina e osservate la consistenza di tutto il muco che trovate. Per farlo guardate sia il muco che la consistenza che notate formare tra le due dita (di solito tra il pollice dell’indice). Inoltre provate a premere insieme le dita e poi lentamente discostarle l’una dall’altra.
    Se ciò che trovate sembra appiccicoso, o riscontrate risultati scarsi, probabilmente non state ancora ovulando. In foto è possibile invece vedere un muco fertile, in grado di allungarsi facilmente all’allontanarsi delle due dita.

Ulteriori consigli nella valutazione del muco

  • Se il muco cervicale è cremoso, l’ovulazione sta per arrivare ma non state ancora ovulando.
  • Se il muco cervicale è umido, acquoso e leggermente elastico, l’ovulazione è probabilmente molto vicina. Trovate il tempo per avere un rapporto.
  • Se il muco cervicale è molto umido e si estende tra le dita per un pollice più, o assomiglia ad albume d’uovo, il vostro muco cervicale è molto fertile. L’ovulazione è proprio dietro l’angolo e questo è il momento ideale per avere rapporti.
  • Se state annotando la vostra temperatura corporea, dovreste annotare sul vostro grafico i risultati del muco cervicale. Le abbreviazioni spesso usate sono sono A per appiccicoso, C per cremoso, U per umido e CU per chiara d’uovo.
  • Non controllate il muco cervicale durante o subito dopo il sesso, o quando sentite eccitazione sessuale.
  • Potete controllare il vostro muco cervicale guardando sulla carta igienica o sui vostri slip, ma poiché potete ottenere un campione migliore dall’interno, fate come descritto sopra.
  • Se avete problemi a prelevare un campione controllate il vostro muco cervicale dopo un movimento intestinale, perché può essere più facile (non dimenticate di lavare bene le mani).
  • Alcune donne hanno campioni di muco che sembra fertile per tutto il loro ciclo. Se questa è la vostra situazione, il test per predire l’ovulazione con il muco cervicale può non funzionare. Prendere la temperatura corporea vi aiuterà ad individuare quali campioni di muco fertili sono collegati all’ovulazione.
  • Alcuni medicinali, inclusi gli antistaminici e, ironicamente, il Clomid, possono asciugare il vostro muco cervicale. In questo caso, potreste non trovare molto muco cervicale fertile prima dell’ovulazione.
  • Se non riscontrate mai o raramente muco cervicale dalla consistenza a chiara d’uovo, parlatene con il vostro dottore. L’infertilità può anche essere causata da qualcosa chiamato hostile cervical mucus.
  • Alcune donne riscontrano che il loro muco cervicale diviene umido o a chiara d’uovo proprio prima delle mestruazioni. Ovviamente questo non può essere segno di imminente ovulazione.
  • Un giorno o due dopo aver avuto rapporti sessuali, potreste confondere il seme con il muco cervicale umido. Con l’esperienza, potrete cercare di distinguere le due cose. Ma al fini di ottenere una gravidanza, si presume che possiate anche avvicinarvi all’ovulazione e quindi segnatelo sul vostro calendario o sul vostro grafico per il controllo.

Fonte: libera traduzione da about.com, a cura di Sara


Revisione scientifica e correzione a cura del Dr. Guido Cimurro (farmacista)
Le informazioni contenute in questo articolo non devono in alcun modo sostituire il rapporto dottore-paziente; si raccomanda al contrario di chiedere il parere del proprio medico prima di mettere in pratica qualsiasi consiglio od indicazione riportata.

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Domande, suggerimenti e segnalazioni

  1. federica

    ho fatto petting io ero con il pantalone e mutandine e lui senza posso essere incita?

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Mi sta scrivendo in pagine diverse, peraltro con diversi nomi, dove le ho già risposto.

  2. giorgia

    Dottore ma se una ragazza presupponiamo sia incinta i giramenti di testa,mal di testa e sonno possono comparire dopo solo un mese dal concepimento? o è troppo presto?

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Dipende da una donna all’altra, ma sicuramente non prima di 5-6 settimane dall’ultimo ciclo.

  3. giorgia

    Grazie Dottor Cimurro.. ah un ultima cosa e da 1 mese e qualche giorno che e passato dal presunto concepimento se mi facessi un test di gravidanza avrei gia la certezza di essere incinta o meno?

    1. giorgia

      Ed è possibile essere incinta avendo avuto le mestruazioni vere e proprie per 6 giorni? però non era colore rosso vivo era rosso un po piu scuretto e un giorno di avere il ciclo avevo perdite marroni come per dire “ci sono,sto arrivando”.

    2. Dr. Cimurro (farmacista)

      Improbabile se il flusso è stato normale per intensità e durata.

    3. giorgia

      durata è durato un giorno in piu del normale anziche 5 giorni mi sono durate 6 giorni..la quantita all inizio era tanto poi man mano che passavano i giorni sempre di meno..questo lei la reputa mestruazioni normalissime? considerando che il colore non era proprio rosso vivo?

    4. Dr. Cimurro (farmacista)

      Nessuno meglio di lei può valutare in base a come è abituata, nel caso di dubbi faccia il test.

    5. Dr. Cimurro (farmacista)

      Non ho modo di esprimere giudizi, sarebbe come tirare ad indovinare.

    6. giorgia

      certo la capisco ma le mestruazioni con le perdite marroni il primo giorno e qualvhe goccetta di sangue che poi il giorno dopo è arrivato il flusso abbondante e proprio per questo che il colore delle rosse non era rosso vivo? molte mi hanno detto che era spotting premestruale..

    7. giorgia

      Dottore io volendo ho una foto della quantita del mio ultimo ciclo non so.. se magari la puo vedere.. perche sono leggermente preoccupata e tesa :( :( :(

  4. Gloria

    Buonasera Dottore sono gloria ho 18 anni e sono qui per chiederle un dubbio.
    Ho fatto l’amore con il mio ragazzo a 13 giorni piu o meno dall inizio del ciclo quindi ero molto fertile,adesso il mio ragazzo e confuso perche non si ricorda se è uscito in tempo (coito interrotto) la mia domanda era: Se ci fosse stata questa fecondazione e quindi mi sto preparando ad avere un bambino (ipotesi) fra 15 giorni circa non mi dovrebbero venire le mestruazioni giusto? o per caso mi vengono però alla prossima non mi vengono piu? Cordiali saluti.

  5. viola

    Buonasera dottore, ero convinta di aver già ovulato, invece mi sono ritrovata sulla carta igienica un pezzo grosso di muco filante un po’ marroncino! E in più sensazione di molto scivoloso sulla certa igienica. Secondo lei è già ovulazione o faccio in tempo ad avere ancora un rapporto utile? Solo che non può essere prima delle 19 di stasera. L’ultimo rapporto è stato domenica sera, secondo lei può essere buono se avessi ovulato ora?
    La ringrazio.

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      1. Probabilmente fa ancora in tempo.
      2. Sì, domenica sarebbe comunque stato utile.

    2. Anonimo

      Ma domenica non mi pareva di avere muco fertile… può essere che ci fosse comunque? Io so che gli spermatozoi muoiono senza muco….
      Inoltre, questo muco che ho visto oggi può essere muco fertile anche se un po’ colorato (tra il giallo scuro e il marroncino) …come sempre grazie per le sue risposte!

    3. Dr. Cimurro (farmacista)

      Nelle ragazze giovani il muco si può vedere fino a 5-6 giorni.

    4. Anonimo

      Io non sono giovane purtroppo, ho 37 anni! Però il muco lo vedo in genere per 2-3 giorni. Solo che oggi mi sembra esagerato! Comunque secondo lei posso essere proprio nei giorni giusti , anche perché poco fa ho visto di nuovo muco tipo gelatina (un po’ più filante) ma questa volta trasparente!
      Grazie e buona serata!

    5. Dr. Cimurro (farmacista)

      Sì, dalla sua descrizione siamo nei giorni migliori.

    6. viola

      Buonasera dottore, ho letto da qualche parte che il muco abbondante e filamentose potrebbe anche verificarsi durante l’impianto dell’embrione! Mi sembra una stupidaggine… lei cosa ne pensa.
      La ringrazio in anticipo.

  6. Carla

    Buongiorno dottore, sono al 10 po e ieri sera e stamattina ho notato, pulendomi, del muco giallino poco filante. Questo, insieme al dolore al seno, potrebbe essere sintomo di gravidanza?incrocio le dita!!aspetto il ciclo per lunedì

  7. Carla

    Ma potrebbe essere secondo lei? o, data la presenza di questo muco, posso escludere la gravidanza?scusi per il disturbo

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Ribadisco, è troppo presto per qualunque sintomo sia in un senso che nell’altro.

  8. Sara

    Buonasera, ho assunto clomid e oggi e’ il 14 pm…niente muco ne sensazione di bagnato. Solitamente ovulo verso il diciottesimo giorno..eventualmente senza muco e’ possibile cmq il concepimento?grazie

  9. GIULIA

    SALVE DOTTORE,oggi dopo aver avuto un rapporto completo sono andata a lavarmi e ho avuto delle macchie scure con delle strisce di sangue piccolissime,ultimo ciclo 12,03 dopo di che con mio marito abbiamo sempre avuto rapporti completi,cos’è potuto succedere?devo preoccuparmi?è possibile che ci sia una gravidanza?la prego mi faccia sapere,CORDIALI SALUTI

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Nulla di preoccupante e nemmeno di significativo in ottica gravidanza.

    2. GIULIA

      grazie dottore,scusi ancora ma ci potrebbe essere una gravidanza da diversi giorni ho un bruciore al nervo sciatico e l’inguine,potrebbe essere un sintomo ho è prematuro pensarlo?

  10. anna

    Buongiorno dott ho 35 anni sto cercando di concepire e volevo sapere se e’ possibile che il giorno dopo un rapporto lo sperma possa uscire?ho sentito scendere una cosa.liquida..premettendo.che qualche giorno prima avevo del muco filante e dal quel momento ho avuto rapporti per tre giorni consecutivi ho fatto bene nella speranza.di concepire?

  11. anna

    Si puo’ succedere che possa concepire oppure il giorno dopo che possa uscire?

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      È possibile che il giorno dopo un rapporto lo sperma possa uscire e questo non mina le possibilità di concepimento.

  12. Sabrina

    Salve dottore le scrivo per dirle che poco fa stavo dormendo e di scatto mi sono svegliata e ho avuto prurito forte nella vagina per almeno 10 minuto ho messo una crema adesso non ricordo come si chiama e sembra che sia passato.. per farle chiarezza le vorrei precisare che 3-4mesi fa ho avuto un rapporto NON protetto con il mio ragazzo e ho avuto dei pruriti ma stavolta con un licquido bianco mi sono fatta visitare e mi hanno riscontrata la candida e dopo un paio di giorni non ho avuto piu niente! adesso sono 2 mesi che non ho consumato e come le dicevo mi sono venuti dei pruriti forte ma stavolta senza perdite almeno per ora..cosa possono essere? considerando che è 2 mesi che non faccio niente?

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Aspettiamo a vedere se ricompare, se dovesse ricominciare il prurito è necessaria una nuova visita, anche se potrebbe essere nuovamente candida.

    2. Anonimo

      anche se non ho fatto niente?? e poi il prurito era esterno e non interno e niente perdite..

    3. Dr. Cimurro (farmacista)

      La causa può non essere un rapporto, in alcuni è per esempio sufficiente lo stress od un’incompleta guarigione.

  13. Luisa

    Buongiorno dottore ! Sono in cinta da 5 mesi e ho scoperto che ho delle perdite giale come un muco , mi devo preocupare ???

  14. Silvia

    salve dottore, vorrei chiederle una cosa. In questi giorni dovrei ovulare, e ieri, controllando il mio muco all’interno, ho notato delle perdite tipo gel trasparente filante. Solitamente questo muco è meno compatto rispetto a quello che ho trovato ieri! stavolta invece era molto compatto. Forse perchè l’ho raccolto dall’interno e quindi non è sceso giù solo? Crede che sia tutto ok? . Sono una persona molto ansiosa, e mi faccio dei brutti pensieri per ogni cosa. Grazie

  15. Luisa

    Buongiorno dottore , no , non celo i dolore ne anche bruciori , solo che questi perdite mi danno fastidio , sono gialli e come un muco…..Mi devo fare visitare da un ginecologo ? Mi lavo tre volte al giorno perche mi da fastidio……

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Lo segnali al ginecologo, ma succede spesso in gravidanza; non ecceda nel lavarsi.

  16. Anonimo

    Salve dottore ho avuto ultimo ciclo il 13 di marzo e ho un ciclo di 32 34 ho fatto un test ieri ma era negativo , ho forti dolori ai reni e alla pancia e dolori al seno , ho avuto un rapporto il 30 un po senza prevertativo e poi con , ho notato che il preservativo era bucato ed ero nel periodo di ovulazione , siccome la MIa seconda gravidanza e avenuta due settimane dopo e possibile ke sia successo la stessa cosa e il test non ha dato il risultato

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Il test di ieri l’ha fatto con la prima urina del mattino?

    2. Dr. Cimurro (farmacista)

      Lo ripeterei tra un paio di giorni con la prima urina del mattino.

    3. Anonimo

      OK la ringrazzio dottore adesso vedo se m viene domani visto ke il mese scorso m e venuto di 34 , se non mi viene entro il 18 lo riaffacciò

  17. Luisa

    Vi ringrazio molto dottore ! Vi auguro buona Pasqua e tante belle cose…..Ho prenotato una visita al ginecologo ! Che Dio vi Benedica Dottore e vi ringrazio di nuovo per i vostro consiglio !!!!!!

  18. Vita

    Salve dottore,
    ho 21 anni e sono già mamma, ma il mio ciclo mestruale è sempre stato irregolare; infatti, dopo il parto (il mio bimbo ha solo 9 mesi) le mestruazioni mi sono venute un paio di volte, ed adesso mancano da 3 mesi. Da più di un mese, però, ho muco trasparente e filamentoso: cosa può essere? Da premettere che ho avuto un solo rapporto protetto, a Gennaio.

  19. Vita

    Sì, anche se integro con le pappe. Se dalla descrizione precedente non si fosse capito, il mio muco ha l’aspetto di quello ovulatorio, con l’unica differenza che lo perdo ormai dai un mese.

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Probabilmente è ancora l’allattamento che ostacola la ripresa del ciclo.

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Segni della probabile attività ormonale del corpo (a meno che non siano presenti altri sintomi che facciano pensare ad un’infezione).

  20. Anonimo

    salve dottore ci siamo sentiti una paio di giorni fa alla fine il ciclo mi e arrivato di 34 , pero non e stato proprio ciclo e inziato con perdite marroni ed e durato per tt il giorno, anche il successivo era cosi ma anche con perdite di sangue, ,il ciclo mi e gia finito ho solo perdite marroni ,mi e durato neanche 3 giorni , dal 16 mattina a oggi posso considerarlo ciclo grazie

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      In linea di massima sì; se fosse stato molto più scarso del solito può pensare di fare un test per scrupolo.

  21. Vita

    No, fortunatamente nessun altro sintomo. La ringrazio per la disponibilità. Cordiali saluti e buona Pasqua a Lei e famiglia.

  22. francesca

    Ciao dottore volevo chiederle una cosa..ho avuto rapporti non protetti nei giorni fertili e dopo due giorni ho trovato delle piccole perdite di sangue sulla carta dopp aver fatto pipi..come mai?

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Non darei grande peso, sembra un po’ presto perchè possano essere perdite da impianto.

  23. Anonimo

    Salve dottore dopo che ho avuto un ciclo con quasi solo perdite marroni e poco sangue , ora che m e passato tutto ho forti dolori ai reni e ho più appettito , e m sento stranapuò essere che sia incinta , e sia stato un falso ciclo da impianto

  24. martina

    Buongiorno dottore dunque io aspettavo il ciclo il 28 di marzo il 30ho avuto il ciclo solo x un giorno test mi dava positivo hcg debolmente positivo da li leggere macchie x giorni ma lievi fino a fare dinuovo l hcg risultato negativo.in questo mese ho avuto rapporti completi nei giorni fertili aspetto il ciclo per domenica 27.nei giorni scorsi ho sentito come pungere al basso ventre ho icapezzoli ingrossati posso essere dinuovo incinta o presa dalla voglia di gravidanza ho sbagliato a riprovarci?

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Potrebbe essere di nuovo incinta, ma ad oggi non dobbiamo ancora illluderci.

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Sì, sembra di sì (ma in questa fase è più comune di quanto si pensi).

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