Pianificare una gravidanza: il muco cervicale

Ultimo Aggiornamento: 1864 giorni

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Il muco cervicale fertile è un indizio che l’ovulazione sta per arrivare. Per rimanere incinta è fondamentale avere rapporti durante i giorni fertili della donna, la cosiddetta finestra di fertilità. Rilevando i cambiamenti del muco cervicale è possibile prevedere l’ovulazione e pianificare i rapporti per la gravidanza.

Monitorando il vostro ciclo attraverso la rilevazione della temperatura corporea basale (BBT) ogni mattina, potrete soltanto avere conferma dell’ovulazione dopo che è avvenuta. I grafici BBT comportano la misurazione della temperatura alla stessa ora ogni mattino, prima di alzarsi, e la nota di questa temperatura basale su una tabella o un grafico. Quando la temperatura aumenta di almeno 0,2 C° e rimane alta, indica l’ovulazione).

La figura rappresenta l’andamento tipico della temperatura basale durante l’intera durata del ciclo:

  • Colore rosso – Mestruazioni
  • Colore arancio – Periodo non fertile
  • Colore giallo – Periodo Fertile
  • Colore blu – Ovulazione

Una volta superato il momento dell’ovulazione è troppo tardi per ulteriori tentativi.

Tenere traccia dei cambiamenti del vostro muco cervicale, al contrario, vi permette di predire l’ovulazione prima che accada. Alcune donne possono sentirsi troppo pudiche al riguardo, ma questo è veramente un approccio utile ed efficace.

Ovulazione e muco cervicale.

Con l’avvicinarsi dell’ovulazione il muco cervicale (che a volte viene abbreviato sui grafici BBT come MC) cambia da una consistenza non molto adatta a veicolare lo sperma ad una varietà più fertile in cui lo sperma può sopravvivere e nuotare più facilmente. Poco dopo l’ovulazione il muco cervicale cambia di nuovo e torna ad essere del tipo meno fertile.

Mentre il corpo di ogni donna reagisce in modo diverso, i cambiamenti generali visibili attraverso il muco cervicale sono piuttosto generalizzabili: il passaggio è da secco o appiccicoso, a cremoso, umido,  con la consistenza d’albume d’uovo.

Il momento migliore per avere rapporti sessuali, se si desidera una gravidanza, è quando il muco cervicale si trova nella fase di consistenza a chiara d’uovo, cioè quando l’ovulazione si sta avvicinando.

Come valutare il muco cervicale

  1. In primo luogo, lavate ed asciugare bene le mani.
  2. Trovate una posizione comoda, che sia seduta sul wc, accovacciata o in piedi, magari mettendo una gamba sul bordo della vasca da bagno.
  3. Ponete un dito dentro la vostra vagina, l’indice o il dito medio sono probabilmente i migliori, facendo attenzione a non graffiarvi. A seconda di quanto muco cervicale state producendo, potreste non aver bisogno di andare molto in profondità, ma un campione vicino alla cervice è particolarmente rappresentativo.
  4. Togliete il dito dalla vagina e osservate la consistenza di tutto il muco che trovate. Per farlo guardate sia il muco che la consistenza che notate formare tra le due dita (di solito tra il pollice dell’indice). Inoltre provate a premere insieme le dita e poi lentamente discostarle l’una dall’altra.
    Se ciò che trovate sembra appiccicoso, o riscontrate risultati scarsi, probabilmente non state ancora ovulando. In foto è possibile invece vedere un muco fertile, in grado di allungarsi facilmente all’allontanarsi delle due dita.

Ulteriori consigli nella valutazione del muco

  • Se il muco cervicale è cremoso, l’ovulazione sta per arrivare ma non state ancora ovulando.
  • Se il muco cervicale è umido, acquoso e leggermente elastico, l’ovulazione è probabilmente molto vicina. Trovate il tempo per avere un rapporto.
  • Se il muco cervicale è molto umido e si estende tra le dita per un pollice più, o assomiglia ad albume d’uovo, il vostro muco cervicale è molto fertile. L’ovulazione è proprio dietro l’angolo e questo è il momento ideale per avere rapporti.
  • Se state annotando la vostra temperatura corporea, dovreste annotare sul vostro grafico i risultati del muco cervicale. Le abbreviazioni spesso usate sono sono A per appiccicoso, C per cremoso, U per umido e CU per chiara d’uovo.
  • Non controllate il muco cervicale durante o subito dopo il sesso, o quando sentite eccitazione sessuale.
  • Potete controllare il vostro muco cervicale guardando sulla carta igienica o sui vostri slip, ma poiché potete ottenere un campione migliore dall’interno, fate come descritto sopra.
  • Se avete problemi a prelevare un campione controllate il vostro muco cervicale dopo un movimento intestinale, perché può essere più facile (non dimenticate di lavare bene le mani).
  • Alcune donne hanno campioni di muco che sembra fertile per tutto il loro ciclo. Se questa è la vostra situazione, il test per predire l’ovulazione con il muco cervicale può non funzionare. Prendere la temperatura corporea vi aiuterà ad individuare quali campioni di muco fertili sono collegati all’ovulazione.
  • Alcuni medicinali, inclusi gli antistaminici e, ironicamente, il Clomid, possono asciugare il vostro muco cervicale. In questo caso, potreste non trovare molto muco cervicale fertile prima dell’ovulazione.
  • Se non riscontrate mai o raramente muco cervicale dalla consistenza a chiara d’uovo, parlatene con il vostro dottore. L’infertilità può anche essere causata da qualcosa chiamato hostile cervical mucus.
  • Alcune donne riscontrano che il loro muco cervicale diviene umido o a chiara d’uovo proprio prima delle mestruazioni. Ovviamente questo non può essere segno di imminente ovulazione.
  • Un giorno o due dopo aver avuto rapporti sessuali, potreste confondere il seme con il muco cervicale umido. Con l’esperienza, potrete cercare di distinguere le due cose. Ma al fini di ottenere una gravidanza, si presume che possiate anche avvicinarvi all’ovulazione e quindi segnatelo sul vostro calendario o sul vostro grafico per il controllo.

Fonte: libera traduzione da about.com, a cura di Sara


Revisione scientifica e correzione a cura del Dr. Guido Cimurro (farmacista)
Le informazioni contenute in questo articolo non devono in alcun modo sostituire il rapporto dottore-paziente; si raccomanda al contrario di chiedere il parere del proprio medico prima di mettere in pratica qualsiasi consiglio od indicazione riportata.

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Domande, suggerimenti e segnalazioni

  1. Irene

    Salve dottore è normale secondo lei che nel percorso prima dell ovulazione il muco cambi di colore ? Grazie

    1. Anonimo

      Grazie perché inizialmente era scuro credo i residui del ciclo poi trasparente e infine biancastro quasi sul giallo e temevo che fosse anomalo :)

  2. Incognita

    Salve, Dottore. Purtroppo, La scrivo.per dire che ancora questa volta non è andata bene la mia gravidanza… Sono arrabbiata per via di non sapere se ho fatto tutto il possibile per evitare questa realtà o se ho trascurato… Sicuramente mi è mancata la serenità necessaria per affrontare il tutto con saggezza ed anche il fatto di non essere rimasta in mia città ha collaborato per non aver magari evitato il peggio… Comunque, so anche che poteva essere successo lo stesso, ma almeno sarei stata più serena… Era finita praticamente nella settimana del viaggio, ma ignoravo… Ora sono a casa, in lavoro di espulsione… Spero di riuscirci completamente ed evitare il raschiamento, almeno quello…
    La saluto come sempre cordialmente, ringraziandoLa tutta l’assistenza e vicinanza…

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Mi dispiace davvero…

      Nel mio piccolo rimango a disposizione, ma sono sicuro che prestissimo mi scriverà con un/una bimbo/a in braccio.

  3. Gabriele

    Salve Dottore,
    La mia ragazza da circa il 10 Agosto ha questo muco cervicale (denso e di color bianco e trasparente), l’ultima mestruazione si è conclusa il 25 Luglio. Abbiamo avuto un rapporto con coito interrotto circa il 2 Agosto. Secondo lei può essere una gravidanza? È normale che sia presente questo muco da cosi tanti giorni? Ho cercato un po’ in internet ma non ho trovato altri casi di donne che lo hanno avuto per cosi tanti giorni….comunque domani farà il test…..grazie mille

    1. Gabriele

      Mi sono dimenticato di scriverle, anche se penso che lo abbia capito, che lei ha un ritardo di ben 12 giorni (anche se ha un ciclo irregolare). Se il test risulta negativo tra quanto consiglierebbe di rifarlo?
      Grazie mille in anticipo

    2. Dr. Cimurro (farmacista)

      Il test quando l’ha fatto? L’unico rapporto a rischio è stato il 2 agosto?
      Altri sintomi (dolore, bruciore, fastidio, …)?

    3. Gabriele

      Si l’ho ha fatto ed è uscito negativo, l’unico rapporto a rischio è stato il due e non ci sono altri sintomi. Il problema è che è da 19 giorni che ha questo muco e che sembrerebbe aver saltato una mestruazione

    4. Dr. Cimurro (farmacista)

      Il test è assolutamente definitivo (sono passati ormai 29 giorni).

      Altri sintomi (dolore, bruciore, fastidio, …)?

    5. Dr. Cimurro (farmacista)

      Non darei per ora troppo peso, probabilmente passerà, se così non fosse senta la ginecologa per verificare.

  4. lilly

    salve dottore le scrivo per una consulenza:
    l’ultima mestruazione l’ho avuta il 10 agosto(data inizio)(data fine 14 agosto) e per tutto il periodo fertile cioè circa dal 17 agosto al 24 agosto abbiamo avuto rapporti mirati e completi … ieri 30 agosto ho manifestato tutto il giorno dolore al basso ventre e sensazione di vescica piena e giustamente andavo e venivo dal bagno, sensazione che si è alleviata non appena mi sono distesa al letto. stessa cosa sto notando anche qst mattina che stando seduta ho dolore lieve al basso ventre…mi saprebbe dire cosa potrebbe essere??? potrei aver beccato la cicogna??attendo il ciclo tra 6 gg potrei sperare il meglio??? attendo notizie

    1. Dr. Cimurro (farmacista)

      Troppo presto per avere sintomi di gravidanza, non illudiamoci ancora.

    2. lilly

      grazie dottore… allora cosa potrebbe essere ??? dovrei preoccuparmi ????

    3. Dr. Cimurro (farmacista)

      Magari il colon un po’ irritato, ma senta anche il parere del medico a maggior ragione se sentisse bruciore urinando.

    4. lilly

      salve dottore, ho pranzato più leggero e i dolori al basso ventre si sono alleviati qui avevo un po il colon irritato.
      però mi perdoni la mia ignoranza.. continuo ad avere dolori tipo fitte (tipo spilli) alla vagina …infatti mi sento come se ce un peso .. non so se sono stata chiara e questo mi porta anche ad andare spesso ad urinare (ma senza alcuni bruciore)…
      io mi auguro che siano segni positivi…

    5. Dr. Cimurro (farmacista)

      Il colon irritato può dare queste sensazioni ed irritare durante la minzione, ma se non passasse senta il medico.

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