Caffè e caffeina in gravidanza

Ultimo Aggiornamento: 176 giorni

Introduzione

La caffeina è una sostanza stimolante che si trova in diversi alimenti e bevande, ma anche in alcuni farmaci con o senza obbligo di ricetta. In natura si trova nelle foglie, nei semi e nei frutti di più di 60 piante.

Tazzina di caffè 80 mg
Coca-cola (0,34 l) 46 mg
Tazza di tè 20-90 mg
Lattina Red Bull (250 ml) 80 mg
Lattina di Coca-Cola (330 ml) 35 mg

Fonte tabella: Wikipedia

Anche alcuni estratti vegetali, come il guaranà, contengono caffeina.

Effetti della caffeina

Caffè e caffeina in gravidanza

Caffè e caffeina in gravidanza (http://www.flickr.com/photos/007bond/2971901116/sizes/m/in/photostream/)

La caffeina ha come effetto principale quello di rendere maggiormente vigili, agendo direttamente da stimolante sul sistema nervoso centrale.

Viene utilizzata a scopo medico (per la cura del mal di testa) e ricreazionale, per contrastare gli effetti di stanchezza e sonnolenza.

L’utilizzo prolungato nel tempo può portare a tolleranza, ossia a una riduzione della sua efficacia a parità di dose.

Viene assorbita a livello di stomaco e intestino e normalmente raggiunge la massima concentrazione nel sangue entro 45-60 minuti dall’assunzione, per poi rimanere in circolo per un periodo di tempo variabile da 4 a 6 ore.

La caffeina stimola anche la produzione di acidi gastrici e, proprio per questo, a volte può causare nausea o mal di stomaco.

Possiede inoltre attività diuretica, cioè favorisce l’eliminazione dei liquidi dall’organismo e può impoverire le scorte di acqua e di calcio, ecco perchè l’utilizzo di bevande energetiche in ambienti come la discoteca, dove si spesso si suda moltissimo, andrebbe evitato (a maggior ragione in associazione agli alcolici).

Viene eliminata dopo alcune trasformazioni metaboliche attraverso l’urina.

Il consumo di elevate quantità di caffeina, indicativamente superiori a 400 mg al giorno, può essere causa di svariati effetti collaterali:

  • nervosismo,
  • palpitazioni,
  • irritabilità,
  • mal di testa,
  • agitazione,
  • insonnia.

Ricerca di gravidanza

Sto cercando di concepire. È vero che le bevande contenenti caffeina come il caffè fanno diminuire le probabilità di rimanere incinta?

I risultati delle ricerche sono contraddittori, alcune suggeriscono che l’uso eccessivo di caffeina (più di 300 mg/giorno) possa ostacolare il concepimento, ma quest’affermazione non è ancora stata dimostrata in modo definitivo. L’uso moderato di caffeina (meno di 300 mg/giorno, per esempio 1-2 caffè al giorno) non sembra diminuire le probabilità di rimanere incinta.

È un problema se il padre del bambino ha consumato molti caffè immediatamente prima del concepimento?

Gli effetti della caffeina sullo sperma non sono ancora noti con certezza, un vecchio studio ha scoperto che la caffeina potrebbe aumentare la motilità (capacità di movimento) degli spermatozoi, mentre altri lavori suggeriscono che potrebbe aumentare il rischio di aborto spontaneo. Anche in questo caso sembra ragionevole consigliare di limitare le quantità.

In gravidanza

La maggior parte degli esperti è concorde nell’affermare che la moderazione e il buonsenso siano fondamentali per quanto riguarda il consumo di bevande contenenti caffeina durante la gravidanza. Per consumo moderato si intende una quantità pari circa a 200/300 mg/giorno, pari a 1-3 tazzine di caffè. Le gestanti, inoltre, dovrebbero bere una quantità sufficiente di acqua, che non andrebbe sostituita con bevande a base di caffeina.

L’utilizzo della sostanza potrebbe aumentare leggermente la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca della gestante, così come manifestare un blando effetto diuretico, ma a meno di sensibilità individuali (che possono aumentare in gravidanza) un consumo moderato non è considerato un rischio.

È invece più difficile capire se ci sia una relazione tra caffeina ed aborto spontaneo, che purtroppo è molto più frequente di quanto si pensi. La maggior parte degli studi suggerisce che il consumo basso o moderato di caffeina non ne aumenti il rischio. Alcune ricerche hanno dimostrato che ci potrebbe essere un maggior rischio di aborto spontaneo o morte del feto a seguito dell’assunzione di alte quantità (più di 200-300 mg/giorno), soprattutto se in combinazione con il fumo o con l’alcol, oppure a seguito dell’uso smodato di caffeina (più di 800 mg/dì).

Nella specie umana persino quantità elevate di caffeina non risultano invece connesse a una maggior incidenza di malattie o malformazioni congenite. La caffeina è però in grado di attraversare la placenta, quindi grandi quantità di caffeina sono dannose tanto per il feto quanto per gli adulti. Alcuni studi affermano che i figli di donne che consumano più di 500 mg/dì di caffeina hanno maggiori probabilità di avere una frequenza cardiaca e respiratoria alta, di soffrire di tremori e di rimanere svegli più a lungo nei primi giorni di vita.

Allattamento

La caffeina passa nel latte materno, ma si sa veramente poco riguardo il suo meccanismo d’azione sul neonato, quindi occorre moderare il consumo di caffeina durante l’allattamento.

L’Associazione dei Pediatri Americani consiglia di limitarne il consumo, perchè sono stati occasionalmente riportati irritabilità, nervosismo e insonnia a carico del neonato.

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  1. Anonimo

    salve,

    prendere il caffè due volte al dì è dannoso?
    è vero che il caffè è un rimedio per il mal di testa??

    la ringrazio

    1. Dr. Cimurro (farmacista)
      Dr. Cimurro (farmacista)

      1. Due al giorno non sono un problema.
      2. Confermo che la caffeina può aiutare a combattere il mal di testa.

  2. Anonimo

    Salve io sono in gravidanza e voglio ke mi dica se il caffe fa male o pure no. Io di solito bevo ogni tanto pero ho paura ho avuto prima 2 aborti magri se mi da dei consigli grazie

    1. Dr. Cimurro (farmacista)
      Dr. Cimurro (farmacista)

      In piccole quantità (1-2 al giorno) non è considerato un problema, trova tutti i dettagli nell’articolo.

  3. Anonimo

    Salve, ho fatto il test ed e’ positivo stamattina ho fatto beta, mi interessa se posso prendere te xke il caffè non e ke vado matta, prima prendevo tante tazzoni di te nero o verde e anche le tisane durante la giornata o per la cena prendevo sempre te.

    1. Dr. Cimurro (farmacista)
      Dr. Cimurro (farmacista)

      Si consiglia di assumere caffeina in quantità moderate.

  4. Anonimo

    Salve,,io avuto un aborto ,ed ora ci stiamo riprovando , io prendo piu di 5 caffe al giorno volevo sapere se e dannoso sia per il concepimento e sia per la gravidanza

    1. Dr. Cimurro (farmacista)
      Dr. Cimurro (farmacista)

      La letteratura non è ancora definitiva in merito, ma in genere si consiglia di limitare a 2-3 al massimo.

  5. Anonimo

    salve dottore mia mamma è incinta di 6 mesi , di solito molto prima beveva solo 2 caffè al giorno poi ha smesso nei primi mesi no ma adesso e da settimane che ha particolare voglia di bere del caffè
    il suo ginecologo ha detto si limiti a mensa tazzina non di più
    ma però specialmente il giorno ha molta voglia
    come mai ?
    grazie ancora

  6. Anonimo

    Buongiorno,

    le volevo fare una domanda di pura curiosità: il caffè è innocuo o dannoso?? perchè un giorno sento che il caffè favorisce la memoria ed allonatana i morbi, un giorno sento che è dannoso perchè favorisce il diabete così via, qual’è la verità??
    cmq io bevo durante la settimana lavorativa 2 volte al giorno e nei week uno solo.
    grazie

    1. Dr. Cimurro (farmacista)
      Dr. Cimurro (farmacista)

      “Tutto è veleno, e nulla esiste senza veleno. Solo la dose fa in modo che il veleno non faccia effetto.” (Paracelso)

      Alle dosi descritte lo beva tranquillamente senza preoccupazioni e senza aspettative su effetti miracolosi.

    2. Anonimo

      proprio gentile.
      devo ammettere, però, cosa: il caffè sortisce un effetto miracoloso ovvero allevia il dolore alla testa e cervicale, tutte le volte che ho mal di testa invece di prendere un farmaco assumo il caffè e mi passa tutto 🙂

    3. Dr. Cimurro (farmacista)
      Dr. Cimurro (farmacista)

      Confermo, è un effetto riconosciuto; esiste per esempio un farmaco per il mal di testa (Tachicaf) che associa caffeina ad un’alta dose di Tachipirina.

  7. Anonimo

    Buongiorno sono alla 5 settimana di gravidanza e ancora non ho fatto alcuna visita io non ho nessun sintomo sto benissimo e normale o devo preoccuparmi
    Grszie

  8. Anonimo

    Gentile dottore,io e mio marito cerchiamo da molto tempo la gravidanza e siamo in disaccordo sull’assunzione del caffè:lui ritiene che dovremmo abolirlo,che faccia male alla fertilità.Io non credo,ovvio nei limiti di 2-3 massimo al giorno. lei cosa ne pensa? E se provassi per un pò a sostuituire il caffè con l’orzo?? Che mi dice dell’orzo??

  9. Anonimo

    Gentile dottore,
    Da pochi giorni ho scoperto di essere incinta e oggi ho deciso di ridurre il consumo di caffè da 3 a una sola tazzina, sostituendolo al mattino col caffè d’orzo. Nel corso della giornata però è sopraggiunto il temuto n al di testa. Come posso ovviare a questo fastidio. Il caffè d’orzo è indicato in gravidanza?
    grazie mille.

    1. Dr. Cimurro (farmacista)
      Dr. Cimurro (farmacista)

      Un paio di tazzine a mio avviso può concedersele.

    2. Anonimo

      Paola evita il caffè ,ero a 10 settimana non prendevo il caffè qualche giorno fa mi sono fatta più di due cappuccini uno dopo l’altro in più latte macchiato …. In quei giorni il cuore del mio bimbo si era fermato e io non avevo nessun avvertimento ,sarà coincidenza ma ti sconsiglio lo stesso ,cerca di proteggere il tuo piccolo si può fare ameno del caffè e cappuccino in gravidanza , bevi orzo fai bene

    3. Dr. Cimurro (farmacista)
      Dr. Cimurro (farmacista)

      Mi dispiace davvero per quanto successo ma, mi creda, non si senta assolutamente in colpa per quanto successo, non è stato il caffè e con buona probabilità non avrebbe potuto fare nulla di diverso per impedire quanto successo.

  10. Anonimo

    Scusa volevo chiedere un informazione .. Ero in gravidanza alla 10 settimana senza nessun spiegazione qualche giorno fa il cuore del piccolo si è fermato….. Non avevo nessun segno era aborto interno nessuna spiegazione , la domanda quanto rischio di infiammazione e intossicazione dato che nel ospedale la pulizia mi hanno messo fra sei giorni … Cosa rischia il mio copro in questi sei giorni ? Non capisco perché devo attendere così a lungo e se è pericolosa per la mia salute ?

    1. Dr. Cimurro (farmacista)
      Dr. Cimurro (farmacista)

      No, non si preoccupi perchè non rischia nulla; l’attesa è probabilmente legata alla speranza che il corpo espella autonomamente il feto.

      Mi dispiace davvero…

  11. Anonimo

    Salve dottore volevo chiedere quante caffè al giorno può assumere la donna in gravidanza? Io ho avuto aborto spotaneo mese di luglio.Questa volto penso di essere di nuovo.Se il caffè fa male sono anche disposta di smettere .Grazie

  12. Anonimo

    Buongiorno gentile dottore .bevo in media 3 caffè al giorno e sono in 10 settimane.devo calare assunzione di caffè? Grazie

    1. Dr. Cimurro (farmacista)
      Dr. Cimurro (farmacista)

      3 è considerato più o meno il massimo, se riuscissimo a scendere a due meglio ancora.

  13. Anonimo

    Salve Dottore vorrei qualche informazione!!!sono incinta da 8 settimane e soffro di emicrania..vorrei sapere se quando ho il mal di testa tanto forte possa assumere il tachicaf Como farmaco senza però causare danno al mio bimbo…attendo sue notizie grazie mille e buone feste!!!

    1. Dr. Cimurro (farmacista)
      Dr. Cimurro (farmacista)

      No, se non espressamente avallato dal ginecologo e, nel caso, eviti ulteriori fonti di caffeina durante il giorno (caffè, Coca Cola, …).

    2. Anonimo

      Salve, ho letto un articolo su internet dove si accusava la caffeina di procurare confusioni mentali. Vorrei sapere se questo è vero e soprattutto a quali dosi di caffè potrebbe accadere questo effetto collaterale. Grazie.

  14. Anonimo

    Dottore vorrei sapere come mai, da un pò di tempo a questa parte, appena bevo il primo sorso di caffè, mi viene subito da starnutire. È allergia o altro?

    1. Dr. Cimurro (farmacista)
      Dr. Cimurro (farmacista)

      Capita in qualunque momento della giornata lei beva il caffè?

    2. Anonimo

      Gli altri giorni non ricordo ma oggi si.. L’ho bevuto stamattina e anche poco fa..e ho starnutito entrambe le volte

    3. Dr. Cimurro (farmacista)
      Dr. Cimurro (farmacista)

      Non escludo che possa essere solo un caso in assenza di altri sintomi, ma certamente il dubbio è relativo ad una possibile allergia.

    4. Anonimo

      Dottore visto che io ho il terrore delle allergie e già sto iniziando a impanicarmi, uno shock anafilattico giá sarebbe sopraggiunto a quest’ora giusto?

    5. Dr. Cimurro (farmacista)
      Dr. Cimurro (farmacista)

      Sarebbe sopraggiunto da giorni, se è già capitato.

  15. Anonimo

    Buonasera dottore,
    sto cercando una gravidanza e dietro consiglio della ginecologa ho ridotto l’assunzione di caffè a due al giorno.
    In giro ho letto che la caffeina può danneggiare le tube di falloppio. Può quindi portare a gravidanze extrauterine o si parla di altri tipi di danni? E’ quindi consigliabile eliminarlo del tutto o in piccole dosi (mi allevia molto l’emicrania) si può bere tranquillamente?

    Grazie

    1. Dr. Cimurro (farmacista)
      Dr. Cimurro (farmacista)

      2-3 al giorno sono considerate una dose assolutamente sicura, mentre si abitui fin d’ora a eliminare completamente l’alcool.

    2. Anonimo

      La ringrazio.
      Alcool fortunatamente non ne bevo. La preoccupazione è solo per il caffè e per il thè che ho già eliminato.

  16. Anonimo

    dottore sono al sesto mese, e non riesco a bere caffè, ma da qualche mese mi è venuta voglia dei chicchi di caffè, e volevo sapere se sono dannosi

    1. Dr. Cimurro (farmacista)
      Dr. Cimurro (farmacista)

      In quantità moderate non credo che siano un problema, ma onestamente non è una situazione che abbia mai potuto verificare in letteratura.

  17. Anonimo

    Salve sono al 5 mese di gravidanza e faccio degli scrub al corpo fatti in casa a base di caffè possono fare male al bambino?grazie.

  18. Anonimo

    Buongiorno. Le spiego quello che mi è accaduto e se è il caso di chiedere un parere al medico o semplicemente evitare l’assunzione completa di caffeina. Stamattina cappuccino preso alle macchinette, bevuto con calma e seduta, mi provoca fitta al petto con successiva tachicardia e sudori freddi (qualche minuto). Poi mi calmo, ma sento che non l’ho digerito ancora dopo 3 ore (l’ho assunto con 4 biscotti). Venerdì scorso invece, prendo cappuccino al bar a stomaco vuoto che mi provoca tremori (soprattutto alle braccia) e stato d’ansia generalizzato per tutta la giornata. Inoltre dopo averlo preso, quando sono andata in bagno le urine avevano un odore molto forte. E’ possibile che abbia un’intolleranza, in fase crescente? La ringrazio

    1. Anonimo

      No, non ne faccio un uso abituale. Lo prendo solo ogni tanto, e ultimamente lo prendo ancor meno perché appunto ha iniziato a darmi questi problemi di tremore e ansia. E stamattina tachicardia forte, non mi era mai successo!

    2. Dr. Cracchiolo (Medico Chirurgo)
      Dr. Cracchiolo (Medico Chirurgo)

      E’ possibile che le dia fastidio la caffeina. Provi a prendere il caffè decaffeinato. saluti

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